Vysoký krevní tlak

Vysoký krevní tlak, někdy také označovaný jako hypertenze, je nejčastějším onemocněním kardiovaskulárního systému. Tímto problémem trpí až 40 % osob ve věku 25 až 64 let. Zdaleka ne u všech pacientů se o tomto problému ví. Pokud ovšem není léčen, může vést k infarktu, mrtvici, k onemocnění ledvin i zvýšení rizika demence. Mezi příznaky se řadí bolest hlavy, bolest na hrudi, zmatenost, nepravidelný tep, šum v uších či rozostřené vidění.

Příčiny hypertenze

Problémy s vysokým krevním tlakem spadají do kategorie metabolického syndromu. Pod tímto pojmem se skrývá seskupení zdravotních potíží, které mohou být způsobeny špatnou životosprávou a nedostatkem pohybu. A právě nedostatek fyzické aktivity a strava s vysokým obsahem soli a tuků jsou jedny z příčin vzniku tohoto problému. Dále se mezi příčiny řadí chronická onemocnění, rodinná anamnéza, vyšší věk, stres, kouření a nadměrné pití alkoholu nebo nadváha.

iZdroj fotografie: Freepik

Recept na domácí lék na vysoký tlak

Pro přípravu domácího léku budete potřebovat 4 bio citrony se slupkou, 4 palice česneku, 2 lžíce loupaného a strouhaného zázvoru a 2 sklenice vody. Začněte s omytím citronů, které poté nakrájejte na menší kousky. Připravte si mísu, do které vložíte kousky citronu, oloupané stroužky česneku a nastrouhaný zázvor.

Použijte tyčový mixér a všechny suroviny rozmixujte najemno. Možné je použít kuchyňského robota. Směs přemístěte do hrnce a vařte spolu s vodou přibližně 5 minut. Nakonec nechte připravený roztok vychladnout a následně přelijte do uzavíratelné nádoby. Uložte do lednice. Dejte si vždy několik lžic roztoku smíchaných s vodou nalačno po dobu přibližně 3 týdnů. Můžete přidat med pro lepší chuť.

Stabilizovat tlak a udržet zdraví cév dokáže česnek, který je zároveň také přírodním antibiotikem, tudíž je vhodný i při angínách či jiných respiračních nemocech. Citrony se zase postarají o přísun vitamínu C, který podpoří obranyschopnost organismu, a zázvor podpoří metabolismus i zklidní zažívání. Spojení těchto 3 surovin tvoří dokonalý přírodní lék.

Článek Elixír ze tří ingrediencí dokáže hotové zázraky, krevní tlak sníží jedna báseň se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.