4 přírodní antibiotika zastaví nachlazení, kašel i chřipku. Zapomeňte na léky, suroviny ze spíže vás postaví opět na nohy

Vlastně se dá říct, že kašel je naprosto normální. Většinou pomáhá udržovat váš krk bez hlenů a dalších různých bakterií. Pokud se ale již dlouho nemůžete kašle zbavit, může to být známkou alergie, virových nebo bakteriálních infekcí. Kašel, který je způsobený nachlazením, lze léčit řadou volně prodejných léků. Bakteriální infekce ale bude potřebovat antibiotika. Můžete použít i různé léky, které máte určitě doma, upozornila Arefa Cassoobhoy, MD, MPH.

Med

Med je jedním z nejosvědčenějších léků na kašel a bolest v krku. Podle jedné studie může med zmírnit kašel mnohem účinněji, než volně prodejné léky, které obsahují dextromethorfan, což je látka, které potlačuje kašel. Když smícháte 2 lžičky medu s bylinkovým čajem nebo vodou a citronem, vytvoříte si tak univerzální domácí lék. Také ho samozřejmě můžete jíst jen samotný, po lžičkách.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Probiotika

I když probiotika kašel přímo nezmirňují, pomáhají vyrovnávat střevní flóru. To jsou bakterie, které se nachází ve vašich střevech. Tato rovnováha může podpořit funkci imunitního systému v celém těle. Probiotika se přidávají i do některých druhů jogurtů a také jsou přítomna například v kvasovém chlebu. Nejlépe probiotika získáte, když budete konzumovat potraviny, ve kterých se nacházejí.

Bromelain

Asi by vás nenapadlo, že ananas by vám od kašle mohl pomoci, ale nejspíš je to proto, že jste ještě nikdy neslyšeli o bromelainu. Je to enzym, který se nachází pouze ve stonku a plodu ananasu a může pomoci potlačovat kašel a uvolnit hlen v krku. A bude stačit, abyste snědli třikrát denně plátek ananasu, nebo vypili sklenku ananasové šťávy. Někdy se také používá k léčbě zánětů a otoků.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Máta peprná

Máta je velice dobře známá pro svoje léčivé vlastnosti. Mentol, který obsahuje, zklidňuje hrdlo a pomáhá odbourávat hlen. Bude stačit, když budete pravidelně pít mátový čaj nebo když si uděláte parní lázeň a budete inhalovat.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jak zabránit kašli

Je sice fajn, že se umíte zbavit kašle, ale přece jen by bylo lepší, kdybste kašel neměli vůbec, nemyslíte? Pokud se chcete chránit před chřipkou, podstupujte každoroční očkování proti chřipce. Také byste se měli vyhnout kontaktu s ostatními nemocnými. Při kašlání a kýchání si zakrývejte ústa. Pijte hodně tekutin, abyste zůstali hydratovaní. Velice často si myjte ruce, vlastně kdykoliv si na to vzpomenete.

Už vás letos přepadla nějaká viróza?

Zdroj: Healthline