Pokud patříte mezi chronické dietáře, nejspíš jste absolvovali už různé diety a způsoby, jak se zbavit přebytečných kil. Co kdybychom vám ale řekli, že existuje jedna bobulovina, která vás zbaví nadbytečného tuku rychle a bez nežádoucích účinků?
Jedná se o levné, rychlé a všude dostupné keře. Už tušíte? Řeč je o hlohu. Červené bobule, kterými bývají keře hlohu obsypané, se využívaly v tradiční medicíně po mnoho století. Obsahují mnoho výživných látek a antioxidanty, které zvyšují pevnost cévních stěn a mají i další léčebné účinky.
Listy a květy hlohu obsahují látky, které dovedou regulovat krevní hladinu cholesterolu a zmírňují bolesti na hrudi. Díky tomu představují dobrou prevenci infarktu myokardu a dalších kardiovaskulárních chorob. Hloh také působí uklidňujícím způsobem na pacienty, kteří trpí úzkostmi a chronickým stresem. Podporuje klidný spánek. Vedlejší účinky užívání hlohu jsou dnes velmi vzácné.
Výborný pomocník na hubnutí a pro krásu
Kromě výše zmíněných pozitivních účinků je hloh také skvělým doplňkem při hubnutí. Pravidelnou konzumací těchto nenápadných bobulí si zajistíte rychlý úbytek váhy. Antioxidanty obsažené v bobulích působí jako účinná ochrana před toxickým látkami nacházejícími se v našem okolí. Díky jejich pravidelnému příjmu bude pokožka vašeho těla chráněna před okolními vlivy. Zachová si krásný a zářivě zdravý vzhled. Antioxidanty dále:
- Detoxikují krev a celý organismus
- Působí protizánětlivě
Příprava čaje
Pokud nechcete jenom konzumovat čerstvé plody, můžete si dopřát odvar z hlohu. Na jeho přípravu budete potřebovat bobule hlohu, vodu a hrnec. Vodu nalijte do hrnce a přiveďte k varu. Přidejte do hrnce několik bobulek a nechte vše vařit několik minut. Poté hrnec odstavte z ohně a bobule ve vodě rozmačkejte pomocí lžíce. Takto připravený čaj můžete ještě přecedit, aby v něm nebyly nerozpuštěné kousky bobulek. Podávejte horké.
Poradna
|
PŘEČTENÍ: 7275
Výživa
|
PŘEČTENÍ: 3501
Výživa
|
PŘEČTENÍ: 6101
