Hormonální změny

Představte si hormony jako recept na dort. Příliš mnoho nebo příliš málo jedné složky ovlivňuje výsledný produkt. Hladiny některých hormonů v průběhu života kolísají a mohou být jen důsledkem přirozeného stárnutí. K jiným změnám však dochází, když se vaše žlázy s vnitřní sekrecí spletou a udělají v receptu chybu.

Hormonální nerovnováha

Hormonální nerovnováha často vede ke hněvu, frustracím a podivným emocím bez zjevného důvodu, protože hormony hrají klíčovou roli ve zdraví, ovlivňují plodnost i náladu. K narušení hormonální rovnováhy může dojít v perimenopauze, pubertě a menopauze, ale též v důsledku nesprávných životních návyků, v době těhotenství, během užívání antikoncepčních pilulek, menstruačního cyklu a stresu. 

Hormonální nerovnováha a výkyvy nálad, které způsobuje, negativně ovlivňují i lidi v okolí, proto byste měli poznat její časné příznaky a včas ji také diagnostikovat. Toto je šest nejčastějších symptomů:

1) Neustálý hlad

Hormonální nerovnováha často vede k přibývání na váze a chuti na jídlo, zejména na sladké, což je důsledek vysoké hladiny hormonu ghrelinu, který stimuluje chuť k jídlu.

2) Výkyvy nálad

Hormonální nerovnováha často vede k výkyvům nálad a pocitům hněvu, smutku, ale i štěstí z banálních důvodů. Výkyvy nálad se mohou objevit také během menstruačního cyklu a menopauzy, ale nejsou tak intenzivní. Progesteron je hormonem štěstí, který se rychleji snižuje, estrogen vede k menopauze.

iZdroj fotografie: Pixabay

3) Únava

Neustálá únava často vede k pocitům vyčerpání, a to v důsledku vyšší hladiny kortizolu. Tento hormon je zodpovědný za stres.

4) Stálý přírůstek hmotnosti

Pokud pravidelně cvičíte, a přesto přibíráte na váze, můžete trpět hormonální nerovnováhou. Pokud jsou hormony v normě, úbytek hmotnosti diktuje metabolismus. Avšak v případě, že hormony nejsou regulovány, tělo nemůže správně spalovat kalorie a stává se vůči hubnutí odolným. V takovém případě přibývá nejvíce tuku v oblasti břicha, protože tělo zadržuje kortizol a estrogen.

5) Ztráta libida

Hormonální nerovnováha snižuje sexuální apetit, protože rozhodující hormony pro ženské libido, estrogen, testosteron a štítná žláza, jsou v nerovnováze. Navíc se může ke sníženému sexuálnímu pudu ještě méně zvlhčovat poševní sliznice, což činí pohlavní styk nepříjemným a bolestivým.

6) Nespavost

Potíže se spánkem jsou v případě hormonální nerovnováhy běžné, zejména během menopauzy a po ní, mezi 2. a 4. hodinou ranní.

7) Padání vlasů

Může mít mnoho dalších příčin – od přílišné péče, přes chronický stres, až k nedostatku železa. Tak či tak, pokud vlasy začínají řídnout, v umyvadle nebo v kartáči nacházíte celé chomáče, začněte problém řešit a pokuste se najít konkrétní spouštěč.

Jaké další příznaky byste na náš seznam přidali?

Zdroj: Healthline

Článek Neignorujte těchto 7 příznaků hormonální nerovnováhy. Při pozdním podchycení mohou mít na tělo závažný vliv se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.