Spánek

Cvičení
4 jednoduché triky, díky kterým usnete jako miminko: Od vlnového cvičení až po osvědčenou jógovou pozici pro uvolnění těla
Pokud vám dělá problém spánek, nemusíte ihned sahat po chemických lécích. Skvěle vám pomohou tyto jednoduché t...
Lukáš Jírovec
| 28. ledna 2023
Muž - noční močení
Zdraví
Časté noční chození na toaletu může znamenat nykturii: Jak ji řešit a tipy na rychlé usnutí
Se spánkem si není radno zahrávat — výsledkem může být únava, změny nálad, ale i spánková deprivace. S nykturi...
Kristýna Suchá
| 20. ledna 2023
Poradna
Spaní u zapnuté televize může poškodit zdraví. Zvyšuje riziko srdečních onemocnění a předčasné smrti
Kvalitní spánek je to nejdůležitější, co pro své zdraví můžete udělat. Pokud při něm necháváte zapnutou televi...
Lukáš Jírovec
| 27. prosince 2022
Zdraví
Mluvení ze spaní může poukazovat na vážný problém. Projevy se dají zmírnit, ale nemělo by se podceňovat
Ve většině případů jde o pouhou nepříjemnost. Pokud se u vás ale mluvení ze spánku napoprvé projeví, až když j...
Kristýna Suchá
| 11. prosince 2022
Poradna
Proč lékaři nedoporučují spát na pravém boku: Důvodů je několik, správná poloha zaručí pevné zdraví
Pokud spíte rádi na boku, preferujte spíše polohu na levé straně. Tato spánková pozice totiž přináší hned něko...
Aneta Plchová
| 9. prosince 2022
Hubnutí
Tři běžné chyby, které ničí veškerou snahu zhubnout. Onen zakopaný pes může být ve spánku i večerních zlozvycích
Tělo se nastřádaných tuků zbavuje nerado. Jestliže je vaším cílem ztenčit tukové zásoby i svůj břich, dejte si...
Kristýna Suchá
| 8. prosince 2022
Poradna
Pokud je slintání ze spánku dlouhodobé, je nutné navštívit odborníka. Dočasné stavy se ale dají léčit doma
Noční nadměrné slinění vede k nekvalitnímu spánku a častému převlékání lůžkovin. Může dokonce značit zdravotní...
Dita Polívková
| 28. listopadu 2022
Poradna
Kolik hodin denně by měly ženy spát, aby tělo a všechny jeho vnitřní procesy správně fungovaly
Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je základní pilíř lidského zdraví. Pozor by si měly dávat především ženy, ...
Lukáš Jírovec
| 18. listopadu 2022
Poradna
Primitivně snadný trik, jak rychle usnout. Metoda 4-7-8 je spolehlivá ve 100 procentech případů
Pro mnoho lidí je večerní usínání velký problém. Je-li to i váš případ, vyzkoušejte tyto triky dříve, než sáhn...
Klára Sladká
| 13. listopadu 2022
Poradna
Správná poloha při spánku významně pomůže při specifických zdravotních potížích. Na každý problém funguje jiná
Spánek je životně důležitý pro každého člověka. Pro kvalitní spánek jsou důležité i spánkové polohy, z nichž n...
Aneta Plchová
| 23. října 2022
Zobrazit další články
DámskýDeník
DámskýDeník
Zamilovaný pár spolu žil 73 let, ale v pečovatelském domě je chtěli rozdělit. Jejich dcera má strach, že by je to mohlo zabít
Události247
Události247
Vládě dochází čas: Do deseti let nebudou peníze na důchody. Brzy musí přijít změna, lidem se určitě líbit nebude
VědaŽivě
VědaŽivě
Novým divem světa se staly duhové hory v Peru. Objevily se díky globálnímu oteplování
adbz
adbz
Čisté plechy bez zdlouhavého drhnutí: Stačí je posypat práškem do pečiva a postříkat citronovou šťávou

Zprávy

Sport

Armáda

Věda

Bydlení

Dámy