Jak se nejlépe starat o vlasy během těhotenství

Ať už patříte do jakéhokoliv tábora, je ideální čas si užívat nadstandardní péče. Tyto jednoduché kroky mohou hrát velkou roli v užívání si péče o sebe samu. 

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Nemůžete na klasickou masáž? Zkuste tu vlasovou!
Skvělým způsobem, jak se během těhotenství postarat o vlasy a zároveň si odpočinout, je dopřát si kvalitní masáž vlasů. Masírování pokožky hlavy olejem zlepšuje krevní oběh, což může vyvolat růst vlasů, navíc jde o velice příjemnou záležitost.
Doma si potom olejujte vlasy nejméně třikrát až čtyřikrát týdně. Používání přírodních vlasových olejů je skvělý způsob, jak jim dodat výživu. Vyberte si jednodruhový olej vhodný pro váš typ vlasů, mírně zahřejte a ujistěte se, že není příliš horký, ale jen teplý, a masírujte pokožku hlavy.

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Vyhněte se zbytečné chemii, pečujte o sebe a nebojte se si říct o pomoc

Ujistěte se, že používáte šampon alespoň jednou až dvakrát týdně. Použijte jemný šampon. Po každém umytí naneste kondicionér a věnujte zvláštní pozornost konečkům. S přibývajícím těhotenstvím je umývání vlasů stále obtížnější. Pokud to už sama těžce zvládáte, požádejte svého partnera, aby vám s tím pomohl.
Nejlepší je vyhnout se v těhotenství barvení vlasů. Studie ukazují, že používání barviv na vlasy může zvýšit riziko nízké porodní hmotnosti, neuroblastomu a leukémie. Jiná studie však uvádí, že používání vlasových přípravků třikrát až čtyřikrát během těhotenství není důvodem k obavám a nezvyšuje riziko nežádoucích účinků na dítě. Pokud se rozhodnete pro barvu, berte na vědomí, že barva může vlivem hormonálních změn chytnout na vlasech jinak, než jste zvyklá.

Co dalšího můžete udělat pro zdraví svých vlasů?
Vyhněte se česání vlasů, když jsou mokré. Nechte je přirozeně uschnout nebo použijte fén na střední teplotu. Další časté vlasové nešvary jsou:

• nepravidelné zastřihávání konečků,
• nevyvážená strava,
• časté nošení pevného culíku.