Proč je teplá a vlažná voda zdravější než studená? Pro tělo je přirozeným lékem a podporuje chod organismu

Již dlouho je známo, že voda je pro člověka zdrojem života a energie. Neméně důležitá je ale i teplota pitné vody, protože lékaři říkají, že byste se měli vyvarovat studené variantě, která má špatný vliv na naše zdraví. Kazí zubní sklovinu, snižuje imunitu, zhoršuje onemocnění hrdla, způsobuje otoky a dokonce i ospalost. Z lékařského hlediska je užitečnější voda teplá. Přečtěte si tedy o jejích největších výhodách.

Vlastnosti teplé vody

Zlepšuje metabolismus –⁠ pití teplé vody má velmi příznivý účinek na trávení potravin a urychluje vylučování toxinů z těla. Doporučuje se pít s citronem nebo zázvorem, které ji kromě chuti obohatí také o vitaminy a antioxidanty. Taková směs pak bude zdrojem pro boj s mikroby a pomůže zvýšit imunitu. Je ale důležité nepít vodu během jídla nebo bezprostředně po něm. Tím jí zamezíme v narušování trávení, protože pokud by se dostala do střev, naředila by tam potřebné enzymy.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Podporuje správné trávení jídla –⁠ sklenice teplé vody před jídlem pomáhá vyplavovat nežádoucí toxiny z našeho organismu. Proces trávení pak probíhá přirozeně, kdy žaludek produkuje enzymy, voda zředí žaludeční šťávu, sníží kyselost a zlepší trávení jídla. Studená voda naopak proces trávení zpomaluje, dá se říci, že zamrazí tuky z potravy na střevních stěnách, a tím zamezí jejich vylučování.

Normalizuje funkci střev –⁠ nedostatek vody často vede k zažívacím problémům. Pokud budete konzumovat teplou variantu namísto studené, vyrovnáte tak stagnaci jídla ve střevech. Nejen, že vyloučí toxiny z našeho organismu, ale také pomůže znovu zahájit správnou funkci střev.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Bojuje proti nachlazení – teplá voda může být pomocníkem při nachlazení a různých dalších nemocích. Bojuje totiž s otoky a ucpáním nosu, snižuje nepříjemný kašel i objem hlenu a postará se o jeho odtok. Pokud ji při nemoci budete konzumovat s medem, skvěle vám pomůže potlačit kašel a další nepříjemné příznaky. Bylo prokázáno, že nemá žádné vedlejší účinky, a tak z ní naše tělo pouze benefituje. Je tedy dobré takto denně vypít 2-3 litry vody. Nezapomeňte však, že tekutiny musíte doplňovat stále. Dehydratace se totiž hned ze začátku neprokazuje žízní. 

Zdroj: Healthline