Tajemství detoxikační vody pro snížení hmotnosti odhaleno. Vyzkoušejte nevšední metodu hubnutí

Pravděpodobně jste již slyšeli o tom, co je to detoxikační voda. Jedná se o kombinaci ovoce, zeleniny a bylin ponořených do vody a vložených do chladu po dobu nejméně 4 hodin. Výsledná voda je nejen plná chutí a živin, ale také velmi snadno poskytne vašemu tělu dostatečnou hydrataci.

Je detoxikační voda vhodná pro snížení váhy?

Ano! Detoxikační voda může dočasně zrychlit váš metabolismus, takže díky tomu spálíte více kalorií. Vypití dvou šálků během jedné hodiny může zvýšit váš metabolismus až o jednu třetinu! Nejlepší detoxikační voda při hubnutí je ta, která obsahuje citron. Níže je několik příchutí, z nichž si můžete vybrat.

iZdroj fotografie: Unsplash

Jak detoxikační voda pomáhá s tukem na bříšku?

Břišní tuk je tvrdohlavý, ale citronové detoxikační vody jsou proti němu silným bojovníkem. Navíc opět zrychlují metabolismus, takže spálíte přebytečný tuk. Citrony také pomohou vyčistit váš trávicí systém pomocí kyseliny citronové a podpoří správný průběh těchto procesů.

Jaké ovoce dát do detoxikační vody?

Grapefruit – zvyšuje metabolismus a má silný účinek na hubnutí.
Jahody – bojují proti chorobám, mají vysoký obsah vitamínu C.
Borůvky – podporují kosti a menopauzu.
Maliny – podporují kožní kosti a orgány.
Ostružiny – mají vysoký obsah antioxidantů a vitamínu C.
Mango – podporuje červené krvinky.
Limetka – podporuje pokožku, pomáhá při zácpě, dodává sladkost.
Meloun – zabraňuje zadržování vody.

iZdroj fotografie: Unsplash

Neobyčejné byliny a jejich přínos ve vodě

Kromě již zmíněných surovin můžete do vaší vody přidat také bergamotskou mátu nebo chia semínka. Bergamotská máta, někdy nazývaná „pomerančová máta“, chutná a voní jako mátový citrus. Je také neobvykle užitečná při léčbě bolestí hlavy. Chia semínka naopak tělu dodávají omega-3 mastné kyseliny, chrání srdce, snižují zánět a posilují mozek

Zdroj: GreenSmoothieGourmet