Chcete otěhotnět a nedaří se vám? Zkuste tyto triky

Přitom zdravá třicetiletá žena má každý měsíc jen 20 % šanci, že otěhotní. Že to trvá pár měsíců je úplně normální.

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Není pravda, že můžete otěhotnět, kdykoliv máte sex

Každý měsíc se v těle ženy odehrávají hormonální změny, které způsobují růst a zrání vajíčka ve vaječníků. Každá žena má jiný cyklus, a pokud je vajíčko zralé, uvolňuje se z vaječníku – ovulace. Ovulace ale trvá jen několik hodin, proto je vhodné znát své tělo a vědět, kdy ovulace nastává.

Klíčem je tedy mít sex během ovulace. Spermie přežije v ženském reprodukčním traktu 4-5 dní. Správné načasování je základem. Pokud má žena pravidelné cykly, má napůl vyhráno, protože přesně ví, kdy nastane ovulace. Otěhotnění tak může být snažší.

Pro ty, které nemají pravidelný cyklus, existují ovulační testy, díky kterým zjistíte, jestli ovulace nastává. Seženete je v každé lékárně. Doma si můžete také měřit bazální teplotu. Dělá se to každé ráno ještě předtím, než žena vstane. Měřit se musí ve stejný čas, aby byly výsledky co nejpřesnější.

Další možností je sledovat cervikální hlen. Pokud si ale nejste jistí, v období ovulace se můžete domluvit s gynekologem na pravidelných prohlídkách, kde ultrazvukem zjistí, kdy k ovulaci dojde.

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Nevěřte mýtům a babským radám

Neexistuje žádný zaručený způsob, jak otěhotnět. Někdo tvrdí, že když si žena dá po sexu nohy nahoru, určitě otěhotní. Některé lubrikační gely mohou snížit životaschopnost spermií. Jestli chcete otěhotnět, je důležité si vybrat ten správný gel. Rozhodně se vyhněte olivovému oleji a zkuste například řepkový, který nebude mít vliv na kvalitu spermií.

Samozřejmostí je zdravé tělo, kvalitní strava a také pravidelný pohyb. Rozhodně byste neměla:

• Kouřit
• Pít alkohol
• Pít mnoho kávy

Naopak je žádoucí, aby se vám zlepšili stravovací a pohybové návyky. Můžete také užívat různé vitaminy pro podporu otěhotnění, například kyselina listová je velmi doporučována.