V dnešní době už dávno víme, že oleje rozhodně nejsou jenom špatné, ale naopak představují často skrytý recept na krásu a zdraví. Kromě oblíbených rostlinných olejů nabízí výborné vlastnosti také rybí olej.
Ten obsahuje důležité omega 3 mastné kyseliny a částečně také vitamín D, A, selen nebo retinol pro zdraví očí. Podívejte se na 4 způsoby, kdy pomáhá pro zdravou pokožku, vlasy či nehty.
Hydratace a lepší hojení pokožky
Protože představuje rybí olej skutečně výživné sérum pro pleť, hodí se především pro suchou pokožku. Do pleti stačí vetřít malé množství oleje a nechat působit ideálně přes noc. Ráno bude pokožka nádherně hladká a příjemně vyživená.
Díky obsahu omega 3 mastných kyselin a vitamínů se rybí olej hodí i pro zlepšení hojení pokožky, Tyto výživné látky totiž podpoří regenerační procesy a kůže se začne mnohem lépe obnovovat. Pravidelná aplikace rybího oleje slouží také jako prevence proti jizvám a striím.
Přirozená ochrana proti UV záření
Nanesení tenké vrstvy rybího oleje před pobytem na sluníčku může posloužit jako přirozené UV ochranná vrstva. Získáte tak vlastně dvě výhody najednou. Pleť se bude vyživovat a k tomu navíc pomůžete s její ochranou před škodlivými účinky UV záření.
Rybí olej ve formě doplňku stravy pro vnitřní užití na krásné vlasy
Když chcete podpořit zdraví a krásu vlasů, užívejte rybí olej zevnitř. Obsah prospěšných mastných kyselin totiž napomáhá bojovat se suchými a lámajícími se vlasy. Při pravidelném užívání kvalitního přípravku tak jistě budete za několik týdnů pozorovat rozdíl.
Obnova suchých nehtů
Další oblastí, kde mohou výživné účinky rybího oleje pomoci, jsou nehty. Pro lámavé a suché nehty si pravidelně dopřejte chvilku pro nanesení menšího množství oleje. Podpoříte tím posílení samotného nehtu i hydrataci okolní jemné kůžičky. Přirozený lesk zdravých nehtů navíc značně usnadňuje jejich další úpravu.
Poradna
|
PŘEČTENÍ: 6784
Výživa
|
PŘEČTENÍ: 3010
Výživa
|
PŘEČTENÍ: 5610
