Levandule je rozhodně nepřehlédnutelná rostlina už jen pro svou typickou výraznou fialovou barvu. Lidé často využívají i její přínosy pro zdraví. Připomeňme si je.
Levandule je rod rostlin, který patří do čeledi hluchavkovité. Snad každý ji zná dle jejího odstínu, většina lidí by ji ovšem poznala i po slepu, jelikož má nezaměnitelnou a originální vůni, jakou jen tak někde neucítíte. Předpokládá se, že pochází ze Středomoří, Středního východu a Indie a její historie by měla sahat cca 2500 let zpět. Ve starověku byla považována za svatou bylinu.
Pomůže vám ke zlepšení spánku
Nespavost jednou za život zažil snad každý člověk. Je to nepříjemný zážitek, když víte, že druhý den vstáváte, a přesto sebou jen celou noc házíte ze strany na stranu a propadáte zoufalství. Jakmile to zažijete jen jednou, dá se to ještě přežít, větší problém je, prožívat to pravidelně. Pokud jste ochotni pro lepší spánek zkoušet nové věci, rozhodně si sežeňte esenciální olej z levandule.
Ten by měl být účinným prostředkem pro zlepšení kvality spánku. Testován byl konkrétně na pacientech, kteří leželi na jednotce intenzivní péče a dělalo jim problém usnout nebo spát vkuse. Jednoduše si před spaním pár kapek nakapejte přímo na polštář. Rozhodně tento olej nekonzumujte, ani žádný jiný, který má v názvu „esenciální“. Jinak hrozí, že si zdraví poškodíte, než abyste si pomohli.
Pomůže vám s léčením kožních problémů
Řada esenciálních olejů je výhodná pro použití v dermatologii, a ani ten levandulový není výjimkou. Jestliže zažíváte problémy, jako je akné, ekzém či zánět kůže, rozhodně zkuste levandulový olej na kůži aplikovat. Může totiž hrát velkou roli při léčbě a celkovém zmírnění zánětu.
Pokud trpíte i na citlivou pokožku, tak olej zřeďte s vodou, nemusíte se ovšem bát, že by vám takto zředěný mohl ublížit. Levandule bude také nápomocná, co se týče hojení ran. Raději se ovšem vždy poraďte se svým dermatologem, abyste si byli jisti, že levandule je ta správná cesta pro vás a vaši pokožku.
Snižte si krevní tlak a srdeční frekvenci
Pokud trpíte na chronický vysoký krevní tlak, tak přesně ten zvyšuje tlak na srdce, a to zase zvyšuje celkové riziko zdravotních komplikací, mezi nimiž je třeba mrtvice či infarkt. Malá studie publikovaná v roce 2017 zjistila, že když 40 účastníků po operaci otevřeného srdce vdechlo levandulový esenciální olej, snížil se jim jak krevní tlak, tak i srdeční frekvence. To naznačuje, že olejíček měl pozitivní vliv na jejich vitální funkce.
Ženy při menopauze ji určitě ocení
Jakmile na ženu přijde menopauza, tak může začít trpět nesnesitelnými návaly horka, které jsou jejím běžným příznakem. Většinou způsobuje, že tváře ženy zčervenají a začne po ní z ničeho nic stékat pot. Pokud ovšem začne praktikovat levandulovou aromaterapii po dobu 20 minut dvakrát denně, může tyto příznaky sama účinně snížit do snesitelných hranic.
Zdroj: Everydayhealth
Poradna
|
PŘEČTENÍ: 14481
Výživa
|
PŘEČTENÍ: 10707
Výživa
|
PŘEČTENÍ: 13307
