Příznaky, které naznačují, že játra jsou plná toxinů a nezvládají dělat svou práci

Játra jsou velmi důležitým orgánem ve vašem těle. Váš způsob života se za nich podepisuje. Víte, k čemu je potřebujete udržet v kondici? napomáhají k detoxikaci organismu, slouží jako zásobárna vitamínů a sacharidů a vytváří Játra biosyntézu pomocí vlastníc sloučenin sacharidů, lipidů a bílkovin. Nesprávným životním stylem se v nich hromadí toxiny a mění se celé tělo. 

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Játra jsou jakýmsi filtrem našeho těla. Hromadí toxiny, které by jinak kolovaly v těle. Ty se tvoří nevyváženou stravou a prostředím, ve kterém žijete. Přemíra toxinů vede k poškození jater a vyvoláním nemoci jako jsou cirhóza či fibróza.  

9 symptomů, při kterých byste měli zpozornět 

1. Bolest či tlak v horní oblasti břišní dutiny – Pokud je strava příliš tučná, hromadí se tuk v játrech. Projevuje se tlakem na hrudník a zvětšeným objemem horního břicha. 

2. Nevolnost, malátnost – Pokud se stav rychle opakuje a dlouho trvá, než přejde, je to jeden ze signálů onemocnění. Omezte konzumaci tučného masa, omáček a smažených pokrmů. 

3. Žluté bělmo a vyrážky na těle – Další z příznaků špatného stavu jater jsou žluté oči a vyrážky. Jde o zvýšenou hladinu bilirubinu, což může vést až ke žloutence. 

iZdroj fotografie: Pixabay.com

4. Únava – Pokud trpíte neustále únavou, nevysvětlitelnou slabostí zpozorněte. Může to znamenat cirhózu, tedy selhání jater. Navštivte lékaře. 

5. Teplota – Pokud máte zvýšenou teplotu, horečku a zimnici k tomu, je to také známka selhání. Může to být zánětlivá hepatitida nebo cirhóza. 

6. Bolest svalů a kloubů – Pokud vás trápí, může to být díky toxinům, které proudí v těle díky konzumaci nezdravých potravin. 

7. Barva stolice a moči – Znepokojuje vás na záchodě barva toho, co vylučujete? Tmavší moč a světlejší stolice než obvykle? Je to dáno tím, že sekrece ze žlučníku neproudí do střev, ale do krve. Ta pak vyvolává ony příznaky. 

8. Svědivost pokožky – Škrábete se častěji? Kůže je napnutá a svědí? Může jít o nahromaděnou žluč, tedy cholestázu. 

iZdroj fotografie: Pixabay.com

9. Krvácení, podlitiny – Tvoří se vám modřiny, zaznamenali jste krvácení a snadnější tvoření podlitin? Pak vyhledejte lékaře. Může se jednat o vzácný příznak cirhózy jater. Poškozená játra netvoří tolik krevních destiček na podporu srážení krve. 

Jak pečovat o játra? 

O játra, tedy orgán, který čistí tělo od toxinů a napomáhá jej udržovat zdravé, se musíte řádně starat. K jejich správné funkci nepomůže nic jiného než správné stravování, dostatečný pohyb a mírný způsob života. Omezte alkohol, návykové látky, tučná jídla a stres. To vše napomáhá k jejich devastaci. Konzumujte dostatek ovoce a zeleniny, libového masa a tekutin. Tento styl života vám zajistí jejich správnou funkci. Čas od času neuškodí jednodenní půst.