Průvodce výběrem spodního prádla na cvičení

To platí jak pro muže, tak ženy. Spodní prádlo na cvičení se rozhodně nevyplatí zanedbávat. A to proto, že během cvičení se člověk potí a neprodyšné či kousavé prádlo by mohlo být příčinou oděrek a vyrážek na těle. Ani po opruzeninách určitě nikdo netouží. Mimo jiné u žen pomáhají například sportovní podprsenky udržet ňadra na svém místě. 

Oceníte jí zejména u předklonů a výskoků, při běhu i dalších úkonech. Pánské spodní prádlo i dámské spodní prádlo je tedy klíčem nejen k lepším výsledkům, ale i k zvýšenému pocitu komfortu při sportu. Jak vybrat spodní prádlo na cvičení? 

Spodní prádlo pro ženy 

Pokud si kladete otázku, jaké jsou ty nejlepší dámské kalhotky, pak více než na střihu záleží na materiálu. Střih je sice také důležitý, ale ten přizpůsobujeme dalším aspektům, jako typ pohybové aktivity a legíny. Dnes jsou v módě různé střihy legín, které mají za úkol vytvořit hezký zadek. Pod některé typy těchto legín se klasické kalhotky nehodí, neudělají zkrátka hezké půlky. V takových případech uvítáte tanga. V dalších případech by vám zase naopak tanga mohla být spíš na obtíž. Některé ženě nevadí ani při běhu, jiná se necítí komfortně. Potom už je to tedy volbou pocitovou. Funkční spodní prádlo by mělo být především z prodyšného a savého materiálu a důležitá je i správná velikost.

iZdroj fotografie: Trenýrkárna

Totéž platí také u podprsenek a sportovních topů. I zde hraje prim správný střih, materiál a velikost. Ženy s většími prsy by měly mít širší ramínka, která udrží bez problémů váhu prsou. Pokud budete dělat předklony či výskoky, je dobré zapomenout na podprsenky a topy, které dělají krásný dekolt. To lze v případě, že budete posilovat a provádět cviky, kde nehrozí trapná nehoda. Pokud se chcete cítit opravdu komfortně, zvolte podprsenkou s jemnou vycpávkou, která zabrání jakémukoliv prosvítání. Obecně lze říct, že sportovní podprsenka s širšími ramínky je vhodná spíše na aktivnější sporty. Na chůzi nebo jízdu na kole bohatě postačí podprsenka s nízkou oporou.

Spodní prádlo pro muže 

Velikost spodního prádla pro muže i ženy je dalším důležitým bodem. O číslo větší spodní prádlo se může krčit, kroutit a naopak menší číslo se zařezávat do kůže. Ani jedno není žádoucí. Zkazí vám to radost z pohybu a zhorší sportovní výsledky, když si místo cvičení budete muset neustále potahovat trenýrky či slipy. Malé spodní prádlo se zase zařízne a vytvoří ze zadku namísto dvou půlek čtyři a pneumatiku kolem pasu, i když ji ve skutečnosti vůbec nemáte.

iZdroj fotografie: Trenýrkárna

Spodní prádlo do posilovny společně s dalším oblečením a obuví zvýší sebevědomí a v konečné fázi může ovlivnit i vaše výsledky. Protože to, jak se cítíme je důležité. Pokud si kladete otázku, jak vybrat trenýrky nebo jak vybrat boxerky podle toho, čemu dáváte přednost, platí totéž co u žen. Pod volnější tepláky můžete klidně zvolit trenýrky ze savého, přizpůsobivého a příjemného materiálu. Pokud dáváte přednost kraťasům, úzkým teplákům, pak jsou lepší volbou pánské boxerky nebo slipy. Dbejte na výběr správného materiálu. Bavlna je sice ověřenou klasikou, je ale třeba dávat pozor na to, že nedokáže tak dobře od těla odvádět pot. Z toho důvodu je lepší zvolit syntetické prodyšné materiály, jako jsou například polyamid a polyester.

Klíčové body pro výběr spodního prádla do posilovny 

• Kvalitní (funkční) materiál 
• Správně zvolená velikost 
• Typ spodního prádla podle pohybové aktivity (běh, skákání, posilování) 
• Prádlo přizpůsobíme typu horního oděvu (úzké, volné, tvarované přes zadek) 
• Elastický pas – díky němu prádlo drží tam, kde má