Jak vyčistit plíce za 3 dny: Pár jednoduchých úkonů prokazatelně pomáhá předcházet jejich vážným onemocněním

Ve vzduchu, který je nezbytný pro lidský život, se v současné době nachází obrovské množství toxinů z bakterií a plísní, které mohou velmi snadno zanést vaše plíce. Toxiny ulpívají na jejich stěnách a snižují tak jejich pružnost, což může znamenat pro jedince velké zdravotní riziko – v takovém případě totiž podle odbornice Meredith Goodwin člověk nemusí být schopný vdechnou dostatek kyslíku, který potřebuje. Často tak v důsledku tohoto problémům dochází k nebezpečným onemocněním, včetně obstrukčního onemocnění plic. 

Benefity pravidelné očisty plic

Když se plíce zanesou toxiny, jejich schopnost rozšířit se do takové míry, aby bylo možné plně vdechnout dostatek kyslíku, který člověk potřebuje, je značně omezena. V takovém případě je na místě vyzkoušet tzv. očistu plic, která podporuje normální funkci tohoto orgánu a pomáhá velmi rychle odstraňovat všechny usazené toxiny. V případě, že tento druh detoxikace budete provádět pravidelně, můžete navíc nejen velmi efektivně vyčistit své plíce, ale také posílit obranyschopnost svého těla. 

Abyste však svému organismu pomohli připravit se na tento krátký detoxikační proces, měli byste dva dny před jeho zahájením vyřadit ze svého jídelníčku všechny mléčné výrobky a večer před očistou vypít šálek bylinného čaje, který vám pomůže pročistit tělo a vyplavit ze střev ostatní nebezpečné látky.  

8 kroků pro správnou detoxikaci

Jakmile své tělo dostatečně připravíte na detoxikaci, měli byste po dobu tří dnů provádět následující činnosti:

1. Před snídaní vypijte 300 mililitrů teplé vody smíchané s čtvrt šálkem citronové šťávy.
2. Během snídaně vypijte 300 mililitrů ananasové nebo grapefruitové šťávy – tyto šťávy obsahují přírodní antioxidanty, které pomáhají zlepšovat dýchací systém a čistí plíce.
3. Pro další detoxikaci organismu vypijte mezi snídaní a obědem alespoň 300 mililitrů čerstvě vymačkané mrkvové šťávy.
4. Během oběda vypijte 400 mililitrů šťávy s bohatým obsahem draslíku – to může být například šťáva z červené řepy, petržele, pomeranče, banánu, rajčat, datlí nebo fíků.  
5. Ještě než půjdete spát, vypijte 400 mililitrů brusinkové šťávy, která vám pomůže odstranit bakterie způsobující plicní infekce.  
6. Nyní přichází řada na dvacetiminutovou horkou sprchu, která vám pomůže odplavit z pokožky veškeré toxiny.
7. Uvařte vodu a přidejte do ní několik kapek eukalyptového oleje – je důležité, aby se z vody doslova kouřilo a vy jste mohli inhalovat páru, která přirozeně vyčistí vaše plíce. Kromě toho eukalyptus pomáhá také zklidnit bolest v krku a uvolnit ucpaný nos.
8. Během každého detoxikačního dne byste měli alespoň půl hodiny denně zhluboka dýchat, abyste z plic odstranili zbylé škodlivé látky.  

iZdroj fotografie: Depositphotos

Po detoxikaci

Jakmile detoxikaci ukončíte, stav vašich plic se výrazně zlepší. Po očistě můžete opět pokračovat v konzumaci mléčných výrobků, ovšem snažte se je omezit na minimum, protože pro zdraví vašeho těla nepřináší nic dobrého. Neměli byste také zapomínat na pití dostatečného množství obyčejné vody a jíst vyváženou stravu – ta by měla být na vašem stole ostatně vždy.

Jak své plíce chráníte před nebezpečím vy? 

Zdroj: Healthline