Probouzíte se každé ráno s bolestmi zad a krční páteře? Anebo se během noci neustále otáčíte a ráno se cítíte, jako byste naspali jen pár hodin? Jednou z nejčastějších příčin narušené kvality spánku je opotřebovaná matrace. Pojďte s námi odhalit, jak se matrace podílí na kvalitě spánku a proč je možná právě teď ten pravý čas uvažovat o pořízení nové.

Nečekejte, až přehryžou kabely – jak řešit výskyt hlodavců včas.

Wellness s termály je stále oblíbenější formou odpočinku a regenerace těla i mysli. Nabízí jedinečné propojení přírodních léčivých zdrojů, moderních wellness služeb a klidného prostředí, ideálního pro načerpání nové energie. Přesto kolem něj koluje řada mýtů, které mohou odradit potenciální návštěvníky. Pojďme se podívat na sedm nejčastějších nepravd a uvést je na pravou míru.

Aviváže Softlan a Kuschelweich jsou mezi českými spotřebiteli velmi oblíbené, a to nejen pro svou kvalitu, ale také cenovou dostupnost. Tyto německé aviváže nabízejí vynikající výsledky při praní a jsou ideálním řešením pro každodenní péči o prádlo. Pojďme se podívat na to, co každá značka nabízí a proč jsou považovány za levné, ale zároveň kvalitní možnosti.

Bolesti chodidel mohou omezit náš každodenní i sportovní život a není dobré ani menší náznaky přehlížet. Menší bolesti mohou například vyústit v plantární fasciitidu a následní v patní ostruhy, které nás budou limitovat dlouhodobě. Poslouchejte své tělo, kupujte si kvalitní a stabilní obuv, a pokud na nohou trávíte hodně času, dopřejte si i funkční anatomicky (ortopedicky) tvarované vložky do bot.

Nejlepší chůze je ta přirozená! Co to ale znamená? Přestaňte si mačkat své nohy v nepohodlných a příliš těsných botách a dopřejte jim pohodlí, volnost a maximální flexibilitu. Chůze naboso má řadu benefitů, stejně jako barefoot obuv, která má chůzi naboso co nejvíce přiblížit.

Ačkoli jsou moderní dětská hřiště velice bezpečná, drobným poraněním se děti čas od času nevyhnou. Pak je úkolem rodiče, aby ranku rychle ošetřil a zabránil pak případným komplikacím při hojení. Jak na to?

Jak si vybrat správnou matraci, abyste se ráno vzbudili kvalitně odpočatí? Otestoval jsem pro vás nejnovější model matrací, kterému předcházela důkladná konzultace s výrobcem. Výsledek po tříměsíčním testování je vynikající.

Příchod podzimu je obdobím, během kterého se mnoho z nás nevyhne nachlazení, chřipce nebo závažnějším onemocněním. Prudké venkovní ochlazení vytváří spolu se sychravým počasím ideální podmínky pro oslabení naší imunity a šíření virů a bakterií. Jak si i během těchto dnů udržet pevné zdraví?

Pomazánky dokáží skvěle ozvláštnit jídelníček. Nejlépe se hodí k čerstvému pečivu, vychutnat si je můžete k snídani, večeři, či jen tak na svačinku. Může přitom jít o lehké a plnohodnotné jídlo – základ pomazánky nemusí být jen majonéza a další nezdravé suroviny.