Bolesti chodidel mohou omezit náš každodenní i sportovní život a není dobré ani menší náznaky přehlížet. Menší bolesti mohou například vyústit v plantární fasciitidu a následní v patní ostruhy, které nás budou limitovat dlouhodobě. Poslouchejte své tělo, kupujte si kvalitní a stabilní obuv, a pokud na nohou trávíte hodně času, dopřejte si i funkční anatomicky (ortopedicky) tvarované vložky do bot.

Nejlepší chůze je ta přirozená! Co to ale znamená? Přestaňte si mačkat své nohy v nepohodlných a příliš těsných botách a dopřejte jim pohodlí, volnost a maximální flexibilitu. Chůze naboso má řadu benefitů, stejně jako barefoot obuv, která má chůzi naboso co nejvíce přiblížit.

Ačkoli jsou moderní dětská hřiště velice bezpečná, drobným poraněním se děti čas od času nevyhnou. Pak je úkolem rodiče, aby ranku rychle ošetřil a zabránil pak případným komplikacím při hojení. Jak na to?

Jak si vybrat správnou matraci, abyste se ráno vzbudili kvalitně odpočatí? Otestoval jsem pro vás nejnovější model matrací, kterému předcházela důkladná konzultace s výrobcem. Výsledek po tříměsíčním testování je vynikající.

Příchod podzimu je obdobím, během kterého se mnoho z nás nevyhne nachlazení, chřipce nebo závažnějším onemocněním. Prudké venkovní ochlazení vytváří spolu se sychravým počasím ideální podmínky pro oslabení naší imunity a šíření virů a bakterií. Jak si i během těchto dnů udržet pevné zdraví?

Pomazánky dokáží skvěle ozvláštnit jídelníček. Nejlépe se hodí k čerstvému pečivu, vychutnat si je můžete k snídani, večeři, či jen tak na svačinku. Může přitom jít o lehké a plnohodnotné jídlo – základ pomazánky nemusí být jen majonéza a další nezdravé suroviny.

Lví hříva, houba s latinským názvem Hericium erinaceus, se v dnešním světě stává stále populárnější. A to hlavně díky svým unikátním vlastnostem, které prospívají mozku a nervovému systému. Jedná se o hotový přírodní zázrak, který si získal uznání nejen v tradiční medicíně, ale také v moderních vědeckých kruzích. Schopnost této houby podporovat kognitivní funkce, zlepšovat paměť a regenerovat nervové buňky je opravdu jedinečná. Pojďme si proto o tomto léčivém zázraku říci něco víc.

Když chce být člověk zdravý, dodržuje celou škálu zdravých návyků. U psů tomu není jinak. Aby byl pes zdravý, potřebuje abyste mu vytvořili zdravé domácí prostředí, podávali kvalitní stravu, zahrnuli ho láskou a zájmem, dopřáli mu prostor pro dovádění a hry, kvalitní spánek a řadu prospěšných podnětů.

Větu „Nepotřebujete náhodou cuketu?“ určitě pronesl už každý zahrádkář. Jestli vás i letos postihla nadúroda cuket a nevíte si s ní rady, přestaňte cukety rozdávat a zpozorněte. Máme pro vás hned několik tipů na zpracování cuket, díky kterým budete mít v zimě plnou spíž dobré zeleniny za pár korun.