Babská rada nad zlato: Nápoj se skořicí a zázvorem pročistí střeva během 3 dnů. Kromě toho začne ubývat tuku na břiše

V dnešní době má mnoho lidí problémy se zácpou a pravidelnou stolicí. Internista Saurabh Sethi, M.D. připomíná, že zdravá střeva jsou důležitá pro celkové zdraví a jejich očista vám přinese mnoho výhod. Někteří lidé proto chodí na pravidelnou hydrokolon terapii či na klystýry. Pokud vám není myšlenka na výplach střev příjemná, můžete místo toho vyzkoušet tento přírodní detoxikační nápoj, který slibuje, že vám pomůže vyčistit váš trávicí systém od usazenin, přispěje ke ztrátě břišního tuku a zvýší činnost vašeho metabolismu.

Nebezpečí břišního tuku

Znepokojující na břišním tuku je, že vědci opakovaně potvrdili, že břišní tuk skutečně souvisí s vážnými zdravotními problémy, jako je cukrovka 2. typu, srdeční choroby a vysoký krevní tlak. Pokud tedy trpíte obezitou či nadváhou, měli byste se snažit zhubnout. To znamená především zvýšit fyzickou aktivitu a jíst zdravě. Pomoci vám může i tento nápoj, který pomáhá jak k rychlejšímu spalování tuků, tak i k očistě trávicího traktu.

Citrón a hubnutí

Citróny jsou obsaženy ve většině lidových receptů na posílení imunity, proti nachlazení, k očistě i hubnutí. Je na nich založena i hubnoucí citrónová kúra, kterou jako jednu z mála diet zkoumali vědci. Korejský výzkum potvrdil účinnost této detoxikační diety, kdy v průběhu krátké doby došlo u korejských žen ke snížení množství tělesného tuku a inzulínové rezistenci. Není tedy divu, že je citrón obsažen i v tomto nápoji.

Zázvor a skořice podporují hubnutí

Další složkou je zázvor. Zázvor se používá ve většině detoxikačních programů díky své schopnosti čistit tělo tím, že stimuluje trávení, krevní oběh a pocení. Jeho trávicí účinky mohou sloužit k čištění nahromaděného odpadu a toxinů v tlustém střevě, játrech a dalších orgánech. 

iZdroj fotografie: Pexels

Toto tvrzení potvrzuje i  28 denní studie na osobách s normálním rizikem vzniku rakoviny tlustého střeva a konečníku, ze které vyplynulo, že 2 gramy zázvorového extraktu denně významně snížily množství prozánětlivých signálních molekul v tlustém střevě. Z přehledové studie z roku 2019 také vyplývá, že užívání zázvoru jako doplňku stravy významně snižuje tělesnou hmotnost, poměr pasu a boků a poměr boků u osob s nadváhou nebo obezitou. Dle studie z roku 2020 má podobné účinky i skořice.

Detoxikační nápoj přináší množství výhod

Kromě toho, že tento nápoj podporuje hubnutí a detoxikaci těla, přináší i další výhody. Patří mezi ně zejména:

• Léčba a prevence infekcí močového měchýře a ledvin.
• Působí jako přírodní diuretikum a odstraňuje z těla přebytečnou vodu.
• Čistí krev.
• Snižuje zadržování tekutin.
• Má silné protizánětlivé účinky.
• Bojuje proti stresu a úzkosti.
• Je silným antioxidantem.
• Brzdí rozvoj rakoviny.
• Odstraňuje zápach z úst.

Jak nápoj připravit

Příprava nápoje je velmi jednoduchá, pouze vložíte všechny ingredience do mixéru a rozmixujete. Ideální je pít tento detoxikační nápoj vychlazený, a to večer před spaním. Pijte nápoj každý večer a během tří dnů pocítíte výsledky.

Složení:

• 1 oloupaný citron
• hrst petrželky
• 1 lžička skořice
• 1 lžička strouhaného zázvoru
• 1 lžička jablečného octa
• 1 polévková lžíce lněných semínek
• 100 ml kefíru