Smíchala 2 suroviny a nestačila se divit: Zbavila se nespavosti a porazila hypertenzi – JakZdravě.cz https://jakzdrave.cz Zdraví, cvičení, výživa a poradna Tue, 23 Dec 2025 09:37:34 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.10 https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/03/cropped-jakzdrave-logo-32x32.jpeg Smíchala 2 suroviny a nestačila se divit: Zbavila se nespavosti a porazila hypertenzi – JakZdravě.cz https://jakzdrave.cz 32 32 Smíchala 2 suroviny a nestačila se divit: Zbavila se nespavosti a porazila hypertenzi https://jakzdrave.cz/poradna/bobkovy-olej-recept/ https://jakzdrave.cz/poradna/bobkovy-olej-recept/#respond Mon, 11 Dec 2023 14:12:59 +0000 https://jakzdrave.cz/?p=212280 V kuchyni se bez nich neobejdete. A v domácí lékárničce? Už také ne. Tyto dvě suroviny mají totiž obrovský potenciál. Nejen při vaření, ale také při léčbě mnoha neduhů. Bobkový list najdete v každé kuchyni. Využijete jej při pečení i vaření a po přečtení tohoto článku i k léčbě mnoha onemocnění. Bobkový list má totiž spoustu zdravotních přínosů – od léčby běžného nachlazení po boj s rakovinou. Vyrobte si z něj jednoduchý lék na nespavost, vysokou hladinu cholesterolu či hypertenzi. 

Bobkový list přispívá k léčbě mnoha onemocnění

Pro zastánce přírodní medicíny není bobkový list jistě neznámý, na JakZdravě jsme jej doporučovali například na bolest kloubů. Možná jej používáte i při zažívacích problémech či nachlazení. Odborníci z uznávaného zdravotnického webu Healthline jej doporučují také jako podpůrný lék při diabetu, protože pomáhá regulovat hladinu krevního cukru, a při kardiovaskulárních onemocněních.

Další zdravotnický portál, WebMD, vyzdvihuje jeho účinky při léčbě respiračních onemocnění od nachlazení až po astma. Bobkový list navíc snižuje hladinu cholesterolu, působí protizánětlivě a přispívá i k léčbě ledvinových kamenů. Má pozitivní vliv na paměť, odstraňuje potíže s usínáním a normalizuje i krevní tlak. Kromě výše zmíněných potíží vám může bobkový list pomoci i s:

bobkový olej iZdroj fotografie: Freepik
Bobkový olej vždy uchovávejte v tmavé skleničce
  • nedostatkem energie, chronickou únavou a vyčerpáním
  • cystitidou
  • svalovými křečemi 
  • bolestmi hlavy, včetně migrén
  • příznaky PMS
  • bolestmi kloubů, včetně těch způsobených artritidou
  • poruchami nálad včetně depresí
  • léčbou kožních onemocnění
  • svalovou slabostí
  • zažívacími potížemi včetně nadýmání a plynatosti
  • chrápáním a spánkovou apnoe
  • oběhovými problémy

Recept na bobkový olej

K přípravě bobkového oleje budete potřebovat 250 ml mandlového nebo olivového oleje a 30 g suchého bobkového listu. Použijte skutečně kvalitní oleje, posílíte tak účinnost výsledného produktu. Jak jsme již na JakZdravě několikrát zmiňovali, i samotný olivový olej má mnoho zdravotních přínosů, nenahrazujte jej proto obyčejným stolním olejem.

Budete v šoku: Přiložte si na čelo bobkový list a brzy pocítíte vysněnou úlevu

Listy vložte do zatmavené uzavíratelné nádoby (ideálně hnědá či zelená sklenice se širokým hrdlem) a zalijte olejem. Listy musí být zcela ponořené, sklenici skutečně pečlivě uzavřete. Nechte olej 30 dní na chladném a suchém místě odstát, je důležité, aby na něj nesvítilo slunce a každý den nezapomeňte obsah protřepat. Po měsíci můžete olej začít používat. Užívejte vždy jednu polévkovou lžíci ráno nalačno a jednu večer před spaním. Olej můžete používat také k masážím či obkladům v případě bolestí svalů či kloubů.

Článek Smíchala 2 suroviny a nestačila se divit: Zbavila se nespavosti a porazila hypertenzi se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

]]> https://jakzdrave.cz/poradna/bobkovy-olej-recept/feed/ 0 detsky-olej-jeho-ucinky-na-pokozku-a-vlasy-freepik Bobkový olej vždy uchovávejte v tmavé skleničce https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/02/esencialni-olej-800x450.jpg