Čaj z ibišku – recept

Co budete potřebovat?

• 200 ml převařené a vychlazené vody
• a jednu lžíci kořene ibišku.

Postup přípravy receptu:

1. Převařte si vodu a nechte ji vychladnout.
2. Do sklenice si připravte polévkovou lžíci kořene ibišku a zalijte ho vychlazenou vodou. Horká by zničila účinné látky obsažené v kořeni ibišku. Mírně teplá voda však nevadí.
3. Zakryjte nádobu a nechte stát zhruba jednu hodinu.
4. Poté tekutinu přeceďte.

Aplikace a dávkování:

Tento nápoj popíjejte dvakrát až třikrát denně. Dochutit si ho můžete medem, ale záleží na vašich osobních preferencích. Dětem od tří let se smí podávat jedna lžička každé dvě hodiny, případně si můžete připravit pro děti sirup z ibišku. WebMD zdůrazňuje, že ibišek je vhodný k léčbě kašle a bolesti v krku. O dalších účincích ibišku na zdraví jsme na JakZdravě psali v dřívějším článku.

iZdroj fotografie: Pixabay

Sirup z ibišku – recept

Co budete potřebovat?

• Prášek z kořene ibišku,
• převařenou a následně vychlazenou vodu
• a med.

Budí vás kašel ze spaní? Babská finta okamžitě uleví a dopřeje klidnou noc. Funguje pro děti i dospělé

Postup přípravy receptu:

1. Smíchejte prášek z ibišku s vodou, nalijte do sklenice a nechte stát při pokojové teplotě celou noc.
2. Ráno objevíte gelovitou tekutinu, která pomáhá zklidňovat podrážděnou sliznici hltanu, jak zmiňuje také web Healthline. Tu přefiltrujte a oslaďte medem. Skladujte ve vzduchotěsné nádobě v lednici maximálně dva týdny. Pokud by dětem nechutnal, můžete vyzkoušet banánový recept proti kašli, o kterém psala naše redakce dříve.

Článek Domácí sirup za pár kaček: Zničí kašel, vyléčí bolest v krku a zbaví hlenu se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.