Hubnutí během spánku? Podle lidového léčitelství snadno dosažitelný cíl, stačí před spánkem vypít nápoj z několika surovin

Zhubnout bez námahy je snem každého, kdo se marně trápí cvičením a dietami. Lidové léčitelství si ví rady vždy. Ukážeme vám recept na noční nápoj, který se skládá z bylinek, citronu a okurky. Určitě vám nepomůže jenom na hubnutí, protože bylinky mají spoustu léčivých účinků. Jistě z toho vytěžíte i něco navíc. Jelikož nápoj obsahuje také citron, mohou se vedlejší účinky nápoje projevit zlepšením pleti nebo posílením imunity, jak potvrzuje Adda Bjarnadottir, zdravotní sestra a výživová specialistka.

Jak si připravit noční nápoj

Lidové léčitelství slibuje, že když vydržíte pít na noc nápoj připravený podle níže uvedeného receptu, podaří se vám spálit břišní tuk během spánku. Změny byste měli vidět už po prvním týdnu. Důvodem bude patrně účinek obsažených bylinek, který mají vliv na metabolismus, zrychlují ho a, kromě dalších báječných účinků, pomáhají zásobovat tělo antioxidanty. Na účinky jednotlivých přísad se podíváme níže. Napřed se podívejte, co budete potřebovat k přípravě nočního nápoje.

Ingredience:

• 1 citron
• 1 koriandr
• 1 okurku
• 1 polévkovou lžíci zázvoru
• půl hrnku vody

iZdroj fotografie: Pixabay

Postup přípravy nápoje

1. Vezměte zázvor a umelte ho.
2. Okurku nakrájejte na malé kousky.
3. Nyní nakrájejte koriandr.
4. Citron vymačkejte a šťávy nalijte do vody.
5. Vložte ostatní ingredience do vody a míchejte.

Jak podávat

Nápoj konzumujte před spaním po dobu jednoho týdne. Po tomto časovém úseku byste měli začít pozorovat pozitivní změny. Nápoj si můžete připravit i na den dopředu, když ho necháte v lednici, aby se vám nezkazil. Vychlazený bude možná mnohem chutnější.

Proč zrovna tyto přísady?

Jistě si kladete otázku (hlavně poté, co jste nápoj ochutnali), proč by zrovna tyto ingredience měly být tak světoborné. Podíváme se tedy na jednotlivé přísady a jejich účinky. To by mohlo jako odpověď stačit. Zaměříme se pouze na účinky, které souvisí s hubnutím a spalováním tuků, protože jinak bychom o prospěšných účincích bylinek, koření a ovoce pro zdraví mohli napsat několik tlustých knih.

• Zázvor zrychluje metabolismus a tím také proces spalování tuků. Pomáhá při pocitu na zvracení a ranních nevolnostech. Existuje dokonce studie, která potvrdila, že zázvor má skutečně vliv na hubnutí a pokles BMI indexu.
• Okurka obsahuje vodu, ale především vlákninu, která je při hubnutí důležitá, neboť pomáhá tělu trávit snědené jídlo.
• Citron pomáhá odplavovat škodlivé toxiny z těla. Má málo kalorií a hodně vlákniny.
• Koriandr obsahuje dostatek antioxidantů a vitamínů. Navíc koriandr podporuje zdravé trávení a pomáhá při trávicích obtížích.

Zdroj: Healthline