Držení dítěte

Podle jedné studie jsou maminky, které často drží své děti v kontaktu se svou kůží, méně vystresované. Přesto, že kontakt miminka a maminky je velmi důležité, záleží i na tom, jakým způsobem dítě držíte, protože mnoho běžných způsobů může být pro dítě škodlivých. Proto je důležité naučit se dítě správně držet a nosit, nebezpečná mohou totiž být i dětská nosítka.

1. Nedržte dítě pod pažemi

Při držení dítěte je velmi důležité pamatovat na to, abyste dítěti podepřeli hlavičku. Novorozenci ještě nemají silné krční svaly, ale mohou náhle pohnout hlavou, což může způsobit vážné zranění a dýchací potíže, pokud jejich hlava není správně podepřena. Na to je třeba dávat pozor do věku 4-6 měsíců. Nezvedejte proto děti pod pažemi, ale vždy jim hlavičku jistěte.

2. Pozor na dětská nosítka

Nosítko můžete používat, ale musíte vědět, jak ho správně používat. Je důležité, aby nohy dítěte nevisely ve vzduchu, ale aby je nosítko podpíralo, stejně jako když držíte dítě v náručí. Nožičky by měly tvořit tvar písmene W. Klouby se tak nepohybují a páteř není nijak poškozována. Pokud nohy vašeho dítěte jen tak visí, může dojít k vážnému problému s kyčlemi, jako je například dysplazie.

iZdroj fotografie: Freepik

3. Držte si hlavu dítěte na rameni

Pokud držíte dítě na hrudi, věnujte pozornost jeho tváři. Měla by být vždy přes vaše rameno. Pokud je obličej dítěte přímo naproti vašemu rameni, může mu bránit v dýchání, a dokonce se mu může dostat do úst vaše oblečení.

4. Pravidelně měňte strany

Je důležité, abyste dítě nedrželi stále na jedné straně. Krk je velmi slabý, proto je důležité, aby se svaly na obou stranách mohly rozvíjet rovnoměrně. Pokud ho držíte stále na jedné straně, svaly na této straně krku se vyvíjejí méně, což může způsobit problémy s otáčením hlavy.

5. Podpírejte mu záda

Dítě byste neměli držet pouze za zadeček a hlavičku. Pokud dítěti neposkytnete oporu zad, může snáze spadnout, a zároveň může dojít k přetížení páteře. Dítě vždy držte jednou rukou za záda a druhou za hlavu.

6. Držte dítě obličejem směrem k sobě

Není dobré nosit dítě tak, aniž byste mu viděli do obličeje. Jednak jej nemáte plně pod dohledem, ale také vyvíjíte větší tlak na jeho páteř a nohy mu visí stejně, jako když ho dáte do špatného nosítka. Je mnohem lepší, když je čelem k vám. Dbejte přitom na to, abyste podpírali jeho záda a nohy.

Jaké další chyby dle vás lidé často při držení dítěte dělají?

Zdroj: Healtline

Článek Nebezpečné versus správné způsoby držení miminka: Vyvarujte se častých chyb, abyste mu neublížili se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Spodní prádlo, základ oblečení

Spodní prádlo je naprostý základ oblečení, který na sobě můžeme mít. Zakrývá totiž naše nejintimnější partie, a právě proto bychom měli vždy brát ohled na to, aby byly tyto kousky oblečení pohodlné a praktické. K jejich výběru a nošení se tedy váže několik základních pravidel, které bychom měli dodržovat. Mnozí z nás se však dopouštějí několika chyb, které mohou způsobovat nejen nepohodlí, ale také zdravotní komplikace.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Krajkové spodní prádlo

Ačkoliv hezké krajkové spodní prádlo vypadá mnohem lépe než obyčejný bavlněný kousek, postrádá svou praktičnost. Vše je způsobeno samotnou krajkou, která, jako látka vyrobená ze syntetické tkaniny, působí neprodyšně a velmi těžce absorbuje pot. Vznikají tedy podmínky jako stvořené pro tvorbu a množení bakterií a výsledkem mohou být nepříjemné kvasinkové infekce v intimních partií. Krajku tedy raději volte pouze občasně a raději sáhněte po klasické bavlně a podobných materiálech.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Tvarovací spodní prádlo

Podobně jako krajkové prádlo, také stahovací, či jinak řečeno tvarovací spodní prádlo, vypadá na těle hezky a dokáže vytvořit velmi dobrý dojem. Co se však týče praktičnosti, opět se jedná o věc, která není doporučována pro dlouhodobé či časté nošení. Stažením prádlem je totiž vytvořen vyšší tlak na močový měchýř, který kromě častější potřeby na malou, způsobuje také jeho poškození. Také může dojít rovněž ke stačení a poškození nervů v této oblasti.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Prádlo volené do posilovny

Před další důležitou volbou prádla stojíme také před cestou do posilovny. V tomto momentu bychom tedy raději než na celkový vzhled, měli hledět na pohodlí a praktičnost. Těsné prádlo a legíny tedy sice působí hezky a zvýrazní naše přednosti, pro zpocené tělo však nepředstavují nejvhodnější řešení. Opět se totiž jedná o materiály, které jsou neprodyšné a vhodné jsou tak zejména pro množení a šíření bakterií.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Volba pracího prostředku

I když se to možná nezdá, je volba pracího prostředku mnohem důležitější, než byste si mohli myslet. A u spodního prádla to platí dvojnásob. Pokud tedy volíte klasické parfemované prostředky, děláte chybu. Ty totiž často na oblečení mohou ulpívat a velmi citlivou pokožku intimních partií dráždit a způsobovat alergické reakce či možné záněty. Volit byste tak raději měli prostředky s minimálním chemickým složením a na přírodní bázi.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Nesprávně padnoucí spodní prádlo

Jednou z nejčastějších chyb při nošení spodního prádla je výběr nesprávného modelu, tvaru nebo velikosti. Takový kousek vám pak nejenže nemusí slušet, ale může být zejména nepraktický pro vaše tělo. Ať už tedy někde tlačí, nebo nesedí tak jako má, raději zvolte takový střih či velikost, který vám stoprocentně sedne a budete se v něm cítit komfortně a dobře.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Spaní ve spodním prádle

Spodní prádlo je sice důležitou částí oděvu, existují však momenty, kdy si i tělo potřebuje volně odpočinout od celodenního stahování a je lepší tak spát bez spodního prádla nebo dokonce zcela nazí. Pokožka tak může volně dýchat a nikde na těle vás nic nestahuje ani netlačí. Také není tělo nijak zapařováno a pot, který vylučuje nikde nelpí a nezůstává.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Nesprávná výměna spodního prádla

Dalším častým problémem, co se spodního prádla týče, je jeho výměna. Ta by dle správnosti měla být na denním pořádku, a podle potřeby klidně i několikrát za den. Mnoho lidí se však toto pravidlo neuvědomuje, nebo jej ignoruje a prádlo nosí i dva nebo více dnů po sobě. Vytváří se tím však opět pouze ideální podmínky pro množení bakterií a vznik infekcí, které v těchto partiích nejsou ničím příjemným.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jak jste na tom se spodním prádlem vy? Jaký typ preferujete a co máte na sobě rádi?

Zdroj: Bridhtside, Tommyjohn

Článek Základní chyby při nošení spodního prádla, které vás můžou stát zdraví. Nepodceňujte je, jejich dopad je enormní se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.