Znaménka mají mnoho podob

Mateřská znaménka mají více podob a lidé je mohou nalézt prakticky kdekoliv na svém těle. Často se vyskytují jako tmavé skvrny na kůži, ale mohou mít také vypouklou podobu. S vypouklými znaménky se více setkají lidé se světlejší pokožkou, ti s tmavší pokožkou častěji nacházejí znaménka v podobě tmavých skvrn. Výskyt těchto kožních jevů může být jak na těle, tak i například v obličeji.

Znaménko na těle může předpovídat

Pokud neobjevíte nějakou podobu mateřského znaménka na obličeji, ale vyskytuje se někde na vašem těle, může to být pro vás také zajímavé. Takové znaménko na ramenou často prokazuje výraznou povahu této osoby, zatímco například se znaménkem v podpaží může být jeho nositel nevyrovnanou osobou s nízkým sebevědomím. Složitou a nekompromisní povahu pak mohou mít lidé, kteří mají mateřské znaménko v oblasti hrudníku.

Jestli má někdo své mateřské znaménko na zádech, velmi pravděpodobně se jedná o člověka, jehož jednání může být nečekané a nepromyšlené. Lidé se znaménkem v oblasti hýždí pak často bývají smíření s osudem, jenž jim život přichystal. Mateřské znaménko v oblasti nohou poté naznačuje, že osoba velmi pravděpodobně své problémy z dětství překoná až v dospělosti. Když má někdo mateřské znaménko na bedrech, označuje to plodnost jeho nositele.

iZdroj fotografie: Pixabay

Mateřské znaménko může být v obličeji

Přítomnost této skvrny na kůži se může u některých lidí vyskytnout i v obličeji, kde má hned několik významů. Například lidé s mateřským znaménkem v oblasti obličeje by měli mít silnou touhu pro poznávání světa a také velmi silnou intuici. Zároveň jsou tito lidé často žárliví a bývají vznětliví. Tito lidé zároveň milují fantazírování a mohou být velkými fanoušky cestování. V neposlední řadě jsou tyto osoby často skvělými diplomaty a mají dobrou paměť.

Článek Mateřská znaménka mají velký význam, ovlivňují i náš osud se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Poloha na zádech 

Spánek na zádech vám může přinést nejvíce zdravotních výhod – nejenže si díky této poloze chráníte páteř, můžete také zmírnit bolesti vašich kyčlí nebo kolen. Tato skutečnost je důsledkem toho, že během spánku na zádech na vás působí gravitace rovnoměrně, tudíž na žádnou část vašeho těla není vyvinut větší tlak. Navíc vás tato poloha dokáže zbavit vrásek, protože váš obličej není vystaven žádnému tlaku. Problémem může být akorát nezastavitelný chrapot.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Poloha na boku 

Spaní na boku může být pro naše tělo skutečně dobré, ovšem musíte zvolit vždy levou stranu. Tato poloha nejenže pomáhá omezit chrapot, ale je také skvělým podpůrcem našeho trávicího systému a navíc vás může zbavit pálení žáhy. Co se ovšem týče druhé strany (pravé), vědci zjistili, že taková poloha pálení žáhy naopak zvyšuje, tudíž byste jí měli začít co nejdříve vyhýbat.  

Poloha plodu

Poloha plodu je jednou z nejoblíbenějších spánkových poloh a důvodů to má překvapivě hned několik – nejenže pomáhá zmírnit bolest v dolní části zad a bolesti během těhotenství, dokáže také účinně zastavit sebesilnější chrapot. Pokud chcete, abyste se v poloze plodu cítili co nejlépe, ujistěte se, že je vaše tělo při schoulení co nejvíce uvolněné. Dobré je podle odborníků také nechat polštář mezi koleny. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Poloha na břiše 

Ačkoliv může mít spaní na břiše některé výhody, tato poloha nemusí být pro naše zdraví vždy ta nejlepší. Můžete díky ní sice snadno předejít chrápání nebo spánkové apnoe, nicméně tlak, který působí na váš krk a na záda, vám může způsobit nepříjemné bolesti. Aby se vám tedy na břiše spalo lépe, zkuste odsunout polštář a spát pouze na matraci. Tak snížíte nebezpečnou zátěž na krk. Polštář můžete naopak strčit pod pánev, čímž snížíte potenciální bolest v dolní části zad.

Jakou spánkovou polohu preferujete vy? 

Zdroj: Healthline

Článek Nejlepší polohy pro dobrý spánek, díky kterým budete ráno vstávat konečně s úsměvem se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Poloha na břiše je nejoblíbenější

Leh na břiše je pohodlný, ale tím výčet jeho výhod končí. Ze zdravotního hlediska jde o jednu z nejhorších variant. Hlava je otočená na stranu a hrozí riziko ranního otoku. Také dochází k ohnutí jedné z vertebrálních tepen, které přivádí krev do mozku. Hrudník je stlačený a plíce se nemohou dostatečně roztáhnout. Na obličeji i hrudníku se pod tíhou těla tvoří vrásky. Tlak na břicho neprospívá vnitřním orgánům ani podbřišku a z dlouhodobého hlediska způsobuje sexuální problémy u žen i u mužů.

iZdroj fotografie: Unsplash

Poloha na boku není řešením na celou noc

Spánek na boku se přirovnává k poloze embrya a je považovaný za nejpřirozenější. Někteří odborníci dokonce tvrdí, že poloha na levém boku ulevuje ledvinám a tím prodlužuje život o několik let. Tento styl spánku ale zatěžuje srdce a nedoporučuje se lidem s hypertenzí. Způsobuje bolesti krční páteře, která je po několik hodin ve strnulé a ohnuté pozici. Na straně obličeje, která se těsně dotýká polštáře, se naopak prohlubují vrásky.

iZdroj fotografie: Unsplash

Poloha na zádech je většinou volba z nouze

Spaní na zádech je přirozené a uvolňující. V této poloze tělo nestlačuje srdce ani plíce a podbřišek, páteř je narovnaná a dochází k regeneraci namáhaných svalů. Netvoří se z ní vrásky a je ideální polohou pro lidi se skoliózou a pro rizikovou skupinu hypertoniků, kteří trpí vysokým tlakem krve. Spaní na zádech je ale zapovězeno lidem bojujícím s chrápáním a spánkovou apnoe.

Zdroj: Heatlhline

Článek Nejlepší spící pozice, ve kterých usnete během pár minut. Tělu poskytnou maximální dobití energie a nebudete se v noci budit se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.