Jak rozpoznat infarkt

U osoby se srdečním infarktem se může vyskytnout některý z následujících příznaků nebo jejich libovolná kombinace:

• Bolest na hrudi, tlak nebo svírání nebo pocit stlačování či bolesti uprostřed hrudníku.
• Bolest nebo nepříjemné pocity, které se šíří do ramene, paže, zad, krku, čelisti, zubů nebo do horní části břicha.
• Nevolnost, zažívací potíže, pálení žáhy nebo bolest břicha.
• Dušnost.
• Závratě, točení hlavy, mdloby.
• Pocení.

Srdeční infarkt obvykle způsobuje bolest na hrudi trvající déle než 15 minut. Někteří lidé popisují bolest na hrudi jako mírnou, zatímco jiní pociťují tuto bolest silněji. Nepříjemné pocity jsou běžně popisovány jako tlak nebo tíha na hrudi, ačkoli někteří lidé žádný tlak ani bolest na hrudi nepociťují. Ženy mívají příznaky spíše neurčité, jako je nevolnost nebo bolest zad či čelisti. Některé infarkty přicházejí náhle, ale mnoho lidí má varovné příznaky již několik hodin nebo dní předem.

Co dělat, pokud se domníváte, že máte infarkt

Zavolejte na tísňovou linku 112 nebo rychlou záchrannou službu 155. Neignorujte příznaky infarktu. Pokud k vám nemůže přijet sanitka nebo vozidlo záchranné služby, požádejte souseda nebo přítele, aby vás odvezl do nejbližší nemocnice. Řiďte sami pouze v případě, že nemáte jinou možnost. Vzhledem k tomu, že se váš stav může zhoršit, ohrožujete řízením sami sebe i ostatní.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Během čekání na pohotovostní pomoc rozžvýkejte a spolkněte aspirin. Aspirin pomáhá zabránit srážení krve. Jeho užití během srdečního infarktu by mohlo snížit poškození srdce. Neužívejte aspirin, pokud jste na něj alergičtí nebo vám lékař řekl, abyste jej neužívali. Pokud máte předepsán nitroglycerin, užijte jej.

Co dělat, když se domníváte, že infarkt utrpěl někdo ve vašem okolí

Pokud je postižený v bezvědomí, nedýchá nebo nenahmatáte puls, zahajte resuscitaci, abyste udrželi průtok krve poté, co zavoláte rychlou lékařskou pomoc. Tlačte silně a rychle na střed hrudníku postiženého v poměrně rychlém rytmu – asi 100 až 120 stlačení za minutu.

Pokud je bezprostředně k dispozici automatizovaný externí defibrilátor (AED) a osoba je v bezvědomí, postupujte podle návodu k použití přístroje. Nejbližší umístění AED a kód k jeho odemčení vám sdělí na tísňové lince. Většinou se nacházejí na frekventovaných místech jako jsou nádraží, velká náměstí, radnice apod.

Jaká další rada vás ohledně příznaků či první pomoci napadá?

Zdroj: MayoClinic

Článek První pomoc při infarktu: Jak rozeznat počáteční náznaky a poskytnout ji sobě nebo člověku v okolí. Jednejte včas se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jak pomoci dusící se osobě

Pokud zpozorujete, že se někdo ve vašem okolí dusí, protože mu uvízl v krku nějaký předmět, s pomocí neotálejte. Obecně se doporučuje, aby první pomoc měla několik fází, jejichž cílem je vyvíjet stále větší tlak. Nejprve se pokuste povzbuzovat oběť ke kašli, následovat budou silné údery do zad, a nakonec, jako poslední možnost, tlaky na břicho nebo na hrudník. Někdy se také doporučuje střídat tlaky na břicho a údery do zad.

Heimlichův manévr

Pokud se cizí předmět nepodařilo vykašlat a nepomohly ani údery do zad, je čas přistoupit k Heimlichovu manévru. Tento chvat vymyslel americký hrudní chirurg a lékařský výzkumník Henry Heimlich. Heimlichův manévr je postup první pomoci, který se používá k řešení ucpání horních cest dýchacích (neboli dušení) cizími předměty. Tím, že vytvoříte tlak na břicho, dojde ke zdvižení bránice a vytlačení vzduchu z plic. Následně dojde k vypuzení cizího předmětu z dýchacích cest. 

Heimlichův manévr u dospělých a dětí starších jednoho roku

Pokud je osoba, která se dusí, při vědomí a kašle, může být schopna předmět vyprostit sama. Poskytněte první pomoc, pokud postižený:

• nekašle
• nemůže mluvit nebo dýchat
• signalizuje o pomoc, obvykle tím, že si drží ruce kolem krku

Pokud je v blízkosti ještě někdo, požádejte ho, aby zavolal na tísňovou linku a přivolal pomoc. Pokud jste jedinou přítomnou osobou, zahajte první pomoc:

• Přimějte postiženého vstát.
• Postavte se za postiženého.
• Nakloňte osobu dopředu a dejte jí pět úderů spodní částí dlaně do zad (není nezbytné).
• Obejměte ji rukama kolem pasu.
• Sevřete spodní ruku v pěst a položte těsně nad pupek, palcem dovnitř.
• Uchopte pěst druhou rukou a silně ji zatlačte současně dovnitř a nahoru. Proveďte pět těchto tlaků na břicho.
• Opakujte, dokud není předmět vypuzen a dokud osoba nemůže sama dýchat nebo kašlat.
• Případně, pokud se osoba nemůže postavit, rozkročte se kolem jejího pasu, čelem k hlavě. Zatlačte pěstí dovnitř a nahoru stejným způsobem, jako kdyby dotyčný stál.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Na těhotné ženě

U těhotných žen je třeba položit ruku o něco výše na trup, kolem spodní části hrudní kosti. Pokud je dotyčná žena v bezvědomí, položte ji na záda a snažte se jí prstem uvolnit dýchací cesty krouživým pohybem. Pokud se vám nepodaří odstranit uvízlý předmět, zavolejte sanitku a začněte provádět resuscitaci.

U kojence

Pokud je osoba, která se dusí, mladší než 1 rok, je třeba postupovat jinak:

• Sedněte si a držte dítě tváří dolů na svém předloktí, to si opřete o stehno.
• Spodní částí dlaně jemně udeřte pětkrát do zad.
• Pokud to nepomůže, položte kojence obličejem nahoru a opřete ho o své předloktí a stehno tak, aby měl hlavu níže než trup.
• Položte dva prsty na střed jeho hrudní kosti a proveďte pět rychlých stlačení hrudníku.
• Opakujte stlačení zad a hrudníku, dokud není předmět vypuzen a kojenec nemůže sám dýchat nebo kašlat.

Na sobě

Pokud jste sami a dusíte se, postupujte podle následujících kroků:

• Udělejte pěst a položte ji těsně nad pupek, palcem dovnitř.
• Uchopte pěst druhou rukou a zatlačte ji současně dovnitř a nahoru. Proveďte pět těchto tahů na břicho.
• Opakujte, dokud předmět nevypudíte a nebudete moci sami dýchat nebo kašlat.
• Horní částí břicha můžete také tlačit na tvrdou hranu, jako je roh stolu nebo opěradlo židle.

Pokud jste někdy byli svědky dušení či se sami dusili, jak jste postupovali?

Zdroj: Healthline

Článek Zapamatujte si správné provedení manévru, kterým jednou můžete někomu – nebo sobě – zachránit život se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Když se člověk dusí

Určitě i vám už někdy zaskočilo jídlo v krku tak, že jste měli pocit, že se udusíte. Člověk se obvykle rozkašle, čímž se mu podaří uvízlého předmětu zbavit. To je ten lepší konec příběhu. Ovšem může dojít i k tomu, že se předmět nepodaří odstranit a ucpe průchod vzduchu. Postižený nebude moct dýchat, mluvit ani kašlat. Nedostatek kyslíku se projeví na namodralém odstínu rtů, kůže nebo nehtů. Bystrý pozorovatel si toho všimne a zahájí účinnou první pomoc – takzvaný Heimlichův chvat.

Odkud se Heimlichův manévr vzal

Heimlichův manévr neboli chvat je technikou první pomoci, která slouží k uvolnění dýchacích cest ucpaných cizím předmětem (jídlem, pitím, nějakou věcí). Jméno dostal po svém objeviteli, americkém lékaři Henrym Heimlichovi. Používá se v situaci, kdy je postižený při vědomí. Chvat je možný dělat jen u dospělých osob, neprovádí se u těhotných žen a malých dětí.

Postup při Heimlichově manévru

• Dusící se osoba by měla stát, přičemž pomáhající se postaví za ni.
• Nejprve je třeba postiženého mírně naklonit a dát 5 ran do zad do míst mezi lopatky.
• Pokud to nepomůže, přicházejí na řadu další kroky.
• Postiženého je třeba zezadu obejmout tak, že jedna ruka je sevřená v oblasti nadbřišku v pěst a druhá je přes ni položená.
• Následně několikrát pomáhající osoba stiskne rukama nadbřišek dusícího se člověka směrem k bránici. Toto opakuje tak dlouho, až se podaří uvolnit dýchací cesty.

iZdroj fotografie: Pixabay

Heimlichův manévr je možné provést i na sobě

Jste-li osobou, která se dusí, vy sami, pak Heimlichův manévr můžete provést i na sobě. Ruku složenou v pěst položíte těsně pod pupek, palec směřuje stranou dovnitř. Pěst uchopíte druhou rukou a zatlačíte ji současně dovnitř a nahoru. Toto provedete aspoň 5krát nebo tak dlouho, než uvíznutý předmět opustí dýchací cesty.

Heimlichův manévr u těhotných žen

U těhotných žen je třeba opatrnosti, protože Heimlichův manévr by mohl poškodit plod. Platí, že se pomáhající osoba také postaví za dusící se ženu a obejme ji. Sevřená pěst se ale nepokládá do oblasti nadbřišku, ale na hrudní kost. Překryje se druhou rukou a takto složenýma rukama se několikrát zatlačí na hrudní kost. Opakovat je nutné tak dlouho, až se uvolní dýchací cesty a žena začne sama dýchat.

Heimlichův manévr u kojenců

U kojenců a batolat do 1 roku není možné provádět klasický Heimlichův chvat. Zde je postup jiný:

• Dítě položíte hlavou dolů na předloktí a hlavu mu podepřete rukou.
• Volnou dlaní ho udeříte maximálně 5krát do zad mezi lopatky.
• Pokud nedošlo k uvolnění dýchacích cest, položíte dítě na záda na své předloktí a najdete hrudní kost.
• Svými prsty 5krát stlačíte hrudník dítěte podobně jako u resuscitace.
• Hrudník by měl být stlačený asi do jedné třetiny své hloubky.
• Pokud se překážku nepodařilo uvolnit, je vždy nutné volat rychlou záchrannou službu na čísle 155.

Jak zvládáte první pomoc při dušení vy?

Zdroj: Healthline

Článek Heimlichův manévr –⁠ nejrychlejší účinná první pomoc. Jak ho správně provést sobě samému, dospělému a dítěti? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Příznaky otravy houbami

Příznaky otravy houbami se objevují nejčastěji do dvou hodin, ale záleží na tom, o kterou jedovatou houbu šlo. Roli hraje také teplené zpracování hub, konzumace alkoholu, tělesná váha, věk a množství snědených hub. Tyto faktory mohou nástup příznaků o 30 minut zkrátit nebo prodloužit až na 7 hodin. U některých typů hub se příznaky projevují až po 12-24 hodinách.

Kterým příznakům byste měli věnovat pozornost?

• závratě
• bolesti hlavy a břicha
• křeče
• zvracení
• průjem
• poruchy vidění
• potíže s polykáním
• pocity horka
• poruchy vědomí
• bezvědomí
• poruchy dýchání (hrozí zástava dýchání)
• nehmatný rychlý pulz

První pomoc při otravě houbami

• Nepanikařte a uložte postiženého do polosedu.
•  Je-li při vědomí a spolupracuje, vyvolejte zvracení.
• Podejte Carbosorb nebo jiný typ aktivního uhlí a dejte zapít 250-300 ml vody.
• Sledujte dýchání a pulz. Dojde-li k zástavě dýchání, uvolněte postiženému dýchací cesty a zahajte kardiopulmonální resuscitaci.
• Zavolejte sanitku. Pokud víte, jaké houby postižený požil, určitě tuto informaci sdělte lékaři.

Co rozhodně NE:

• Nepodávejte žádné léky (kromě aktivního uhlí Carbosorb).
• U těhotných žen nevyvolávejte zvracení.
• U dětí nevyvolávejte zvracení bez porady s lékařem.

iZdroj fotografie: Pixabay

Muchomůrka zelená – naše nejjedovatější houba

Muchomůrku zelenou znají snad všichni houbaři jako smrtelně jedovatou. Otrava právě touto houbou se po několika hodinách po požití projeví jako akutní gastroenteritida, tj. zánět žaludku a střev. Znamená to zvracení, průjem, bolesti břicha, může být teplota, závratě apod. Během dvou až tří dnů dochází k selhání jater a ledvin. V této fázi už je vysoké riziko smrti.

Jak předejít otravě houbami?

Nejlepší prevencí je nesbírat houby, které neznáte. Pokud si nejste jisti, rozhodně houbu nejezte. Můžete si ji vzít domů a určit podle atlasu, přesto buďte s konzumací velmi obezřetní. Vyplatí se konzumovat pouze houby, které znáte a jste si stoprocentně jistí, že jsou jedlé. Totéž poraďte také svým blízkým.

Článek První pomoc při otravě houbami by měl ve svém vlastním zájmu znát každý. Jakmile se objeví první příznaky, je potřeba zasáhnout se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co mdloby způsobuje

K mdlobám dochází, když se sníží průtok krve do mozku nebo když tělo nereaguje dostatečně rychle na změny v množství kyslíku. Mezi časté příčiny patří:

• Nedostatek jídla: Málo jídla může způsobit nízkou hladinu cukru v krvi, zejména pokud máte cukrovku.
• Dehydratace: Nedostatečný příjem tekutin může způsobit pokles krevního tlaku.
• Srdeční onemocnění: Srdeční problémy, zejména arytmie nebo blokáda v tepně, mohou narušit tok krve do mozku.
• Silné emoce: Emoce, jako je strach, stres nebo hněv, mohou ovlivnit nervy, které řídí krevní tlak.
• Rychlá změna polohy: Příliš rychlé vstávání z polohy vleže nebo vsedě může mít za následek, že se do vašeho mozku nedostane dostatek krve.
• Setrvávání v jedné poloze: Příliš dlouhé stání na stejném místě může vést k hromadění krve mimo mozek.
• Drogy nebo alkohol: Drogy i alkohol mohou narušit chemii vašeho mozku a způsobit výpadek paměti nebo právě ztrátu vědomí.
• Fyzická námaha: Nadměrná námaha, zejména v horkém počasí, může způsobit dehydrataci a pokles krevního tlaku.
• Silná bolest: Silná bolest může stimulovat bloudivý nerv a způsobit mdloby.
• Hyperventilace: Hyperventilace způsobuje velmi rychlé mělké dýchání, což může způsobit nedostatek kyslíku v mozku.
• Léky na krevní tlak: Některé léky na krevní tlak mohou snížit krevní tlak více, než je potřeba.

Jaké jsou varovné příznaky mdlob

Příznaky mdloby nebo pocit, že omdlíte, se obvykle dostaví náhle. Mezi příznaky mohou patřit např:

• studená nebo lepkavá kůže
• závratě
• pocení
• nevolnost
• změny vidění, jako je rozmazané vidění nebo vidění skvrn

iZdroj fotografie: Piqsels

Co můžete udělat, abyste mdlobám předešli

Pokud jste náchylní k mdlobám nebo trpíte onemocněním, které zvyšuje pravděpodobnost, že omdlíte, můžete podniknout určité kroky, které vám pomohou snížit riziko omdlení:

• Jezte pravidelně a dostatečně pijte. 
• Při dlouhém stání pohybujte nohama. 
• Pokud jste náchylní k mdlobám, vyhýbejte se co nejvíce námaze v horkém počasí.
• Pokud trpíte úzkostmi, najděte si strategii jejich zvládání, která vám vyhovuje. Můžete vyzkoušet pravidelné cvičení, meditaci, terapii a mnoho dalších možností.
• Pokud vás přepadne náhlá úzkost a máte pocit, že byste mohli omdlít, zhluboka dýchejte a pomalu počítejte do deseti, abyste se pokusili uklidnit.
• Užívejte všechny léky podle předpisu, zejména ty na cukrovku nebo kardiovaskulární problémy. Pokud se vám z užívání léků točí hlava, informujte o tom svého lékaře. Možná pro vás najde jiný lék, který tyto nežádoucí účinky nezpůsobuje.
• Pokud omdlíváte při odběru krve, pijte hodně tekutin, při odběru krve si lehněte, nedívejte se na jehlu a snažte se rozptýlit.

Co dělat, když máte pocit, že omdlíte

Pokud máte pocit, že omdlíte, některé z následujících kroků mohou ztrátě vědomí zabránit:

• Pokud můžete, lehněte si s nohama ve vzduchu.
• Pokud si nemůžete lehnout, posaďte se a dejte si hlavu mezi kolena.
• Sevřete ruce v pěst a napněte paže. Může to zvýšit váš krevní tlak.
• Pokud si myslíte, že vaše malátnost může být způsobena nedostatkem jídla nebo tekutin, něco snězte a napijte se.
• Pomalu a zhluboka dýchejte.

Co dělat, když někdo omdlí:

• Udržujte ho v poloze na zádech.
• Zkontrolujte, zda dýchá.
• Ujistěte se, že není zraněný.
• Pokud je zraněný, nedýchá nebo se po 1 minutě neprobere, přivolejte lékařskou pomoc.

Kdy vyhledat lékaře

Pokud netrpíte žádným závažným onemocněním, občasné mdloby obvykle nejsou důvodem k obavám. Pokud jste však v poslední době omdleli vícekrát, jste těhotná, máte problémy se srdcem nebo jiné neobvyklé příznaky, poraďte se se svým lékařem. Lékařskou péči byste měli vyhledat okamžitě po omdlení, pokud pociťujete:

• bolest na hrudi
• dušnost nebo svírání na hrudi
• rychlý srdeční tep (bušení srdce)
• potíže s mluvením
• zmatenost
• důležité je také okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud jste byli v bezvědomí déle než minutu

Pokud se po mdlobách vydáte k lékaři nebo na pohotovost, nejprve s vámi proberou vaši anamnézu. Lékař se vás zeptá na vaše příznaky a na to, jak jste se cítili předtím, než jste omdleli. Změří vám tlak a provede další vyšetření. V závislosti na tom, co lékař při těchto vyšetřeních zjistí, může provést další testy. To může zahrnovat: krevní testy, nošení monitoru srdce, provedení echokardiogramu, vyšetření hlavy magnetickou rezonancí nebo počítačovou tomografií.

Jaké máte zkušenosti se mdlobami vy?

Zdroj: Healthline

Článek Zatmění před očima a náhlý pád: Co způsobuje mdloby a jak jim předcházet? Naučte se poskytnout první pomoc se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Cévní mozková příhoda

Mrtvice neboli cévní mozková příhoda je náhle a nenadále se rozvíjející postižení (nebo též poškození) určité části mozku vlivem jeho nedostatečného prokrvení. K tomuto stavu navíc může dojít hned dvojím způsobem. Buďto po zablokování mozkové tepny, nejčastěji z důvodu krevní sraženiny, která tuto tepnu „ucpe“, nebo na základě krvácení mozkové cévy.

iZdroj fotografie: Depositphotos

V obou případech se však jedná o velice závažný stav, kdy postižený člověk potřebuje okamžitou pomoc, a také okamžitý převoz do nemocnice. Vlivem neprokrvení dané části mozku totiž dochází také k jejímu neokysličení a každou vteřinu doslova umírají tisíce a tisíce mozkových buněk. Čím déle je tedy daný člověk bez pomoci, tím se jeho naděje a šance na přežití snižují, a naopak se zvyšuje trvalé poškození mozku a také riziko smrti.

Rozdíl mezi mrtvicí a infarktem

Přestože mají infarkt i mrtvice v podstatě stejnou příčinu, a to zablokování srdeční či mozkové tepny nebo cévní krvácení do těchto oblastí, jedná se o zcela rozdílné stavy. V obojím případě však jde skutečně o všechno a každá minuta je pro záchranu lidského života velmi důležitá. V první řadě je tak nutné umět tyto nepříjemné a nebezpečné jevy rozeznat, porozumět jejich příčinám a okamžitě zasáhnout.

iZdroj fotografie: Depositphotos

U infarktu tedy dochází ke srdečnímu kolapsu z důvodu jeho neprokrvení, či, jak již bylo zmíněno, prasknutím některé z okolních cév. Samotný infarkt se poté projevuje bolestivým píchnutím na levé straně hrudního koše, potíží s dýcháním, kolapsem či ztrátou vědomí. U mrtvice se problém nenachází v srdeční soustavě, ale v mozku, kde dochází k zamezení krve a kyslíku do určité části. Většinou bývá mrtvice bezbolestná a projevuje se, podle postižené oblasti, například povadlým koutkem úst.

Příčiny cévní mozkové příhody

Hlavní a nejobvyklejší příčinou, která cévní mozkovou příhodu způsobuje, je dlouhodobě vysoký krevní tlak. K tomu se často přidružuje také zvýšená hladina nezdravého cholesterolu, cukrovka či fibrilace mozkových síní. K celému problému také výrazně napomáhá i kouření či častá konzumace tvrdého alkoholu, která stejně tak neprospívá ani kardiovaskulárnímu systému a zvyšuje i riziko selhání srdce.

iZdroj fotografie: Depositphotos

První příznaky mrtvice

Ve většině případů k mrtvici dochází náhle a nenadále a rozeznání každého příznaku je doslova životně důležité. Jelikož, jak již název napovídá, postihuje cévní mozková příhoda právě mozek, budou také příznaky soustředěny kolem hlavy a zřetelné také na základních motorických, orientačních a komunikačních schopnostech postiženého člověka. Na co se tedy připravit?

• Jedním z prvních a nejčastějších příznaků mrtvice je tedy náhlá slabost, porucha citlivosti nebo dokonce ochrnutí poloviny těla.
• Častá je také náhlá porucha ostrosti vidění, může ale docházet také ke dvojitému vidění či k jednostranné slepotě.
• K těmto poruchám se vzápětí připojuje také náhlá porucha řeči a sluchu, kdy dotyčný není schopen rozpoznat, že na něj někdo mluví nebo není schopen sám souvisle promluvit.
• Téměř typickým znakem mrtvice je také povadnutí poloviny tváře a zejména úst, strnulý jazyk bez možnosti pohybu (a tím pádem také mluvy).
• Dalším a jedním z posledních znaků tohoto problému je také náhlá závrať či dokonce upadnutí do bezvědomí.
• Podle konkrétního místa a rozsahu postižení může docházet i k jiným neurologickým poruchám.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Hra o každou minutu

V případě jakéhokoliv podezření na mrtvici je velmi důležité zachovat chladnou hlavu a jednat rychle a pohotově. Nejdříve ze všeho je tedy nutné přesvědčit se o tom, zda dotyčného skutečně zrovna postihla cévní mozková příhoda, a následné přivolání rychlé záchranné pomoci. Celý případ se totiž řeší operativně, a čím rychleji se postižený dostane k lékařské pomoci, tím vyšší jsou jeho šance na přežití, a také na co nejmenší poškození mozku.

K dokonalému rozeznání mrtvice slouží několik základních kroků, které mají v angličtině zkratku FAST, což znamená rychle. Toto slovo je navíc seskládáno z prvních písmen klíčových slov, které vás mají k pomoci navést:

iZdroj fotografie: Depositphotos

F – Face – obličej

Prvním a také nejlépe rozeznatelným místem, na kterém se mrtvice začne prokazovat, je obličej. Nejčastěji se jedná o výše zmíněné příznaky, které si snadno můžete nechat zkontrolovat. Například můžete danou osobu požádat o provedení nějaké grimasy, úsměvu, vypláznutí jazyku či vyslovení zcela jednoduché věty. Pokud toho není schopen, máte důkaz o problému.

A – Arm – ruka

Dalším příznakem, který je pro mrtvici typickým, je také náhlá ztráta motorických schopností a celkové koordinace. Jako jasný důkaz, že se jedná o cévní mozkovou příhodu vám tak postačí, když postiženého požádáte o zvednutí paže, předpažení či základní prstové cvičení. Pokud toho není schopen, víte, že máte neprodleně volat záchranku.

S – Speech – slovní projev

Jak již bylo zmíněno, jedním ze zásadních problémů, ke kterým během mrtvice dochází, je také komplikace s řečí a mluvením jako takovým. Postižený jednak nemusí rozumět vašemu slovnímu projevu, ale také nemusí být schopen sám komunikovat. Požádejte jej proto o zopakování jednoduché věty, a podle jeho artikulace či neschopnosti mluvy poznáte, oč se jedná.

T – time to call ambulance – čas zavolat pomoc

Pokud se při zkoumání stavu postiženému projeví i jen jediný z příznaků a budete si jistí byť jen jedinou věcí, okamžitě a co nejrychleji volejte záchranku. Mezitím, než přijede, buďte postiženému nablízku a kontrolujte jeho stav. Snažte se jej udržet mimo bezvědomí a pečlivě naslouchejte všem pokynům, které se vám dostanou od pracovníků ambulantní služby.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Prevence proti mrtvici

Jelikož nejčastější příčinou mrtvice bývá právě vysoký krevní tlak, vysoká hladina špatného cholesterolu či cukrovka a obezita, je důležité se snažit tyto jevy co nejvíce eliminovat. Nejlépe tedy pomocí zdravého životního stylu, správně vyvážené a zdravé výživy, absencí kouření a nadměrného užívání alkoholu a také pomocí pravidelných kontrol u lékaře.

iZdroj fotografie: Depositphotos

To vše dokáže váš život nejen zkvalitnit a zlepšit, ale chráníte tím především vaše zdraví, které má každý jen jedno. Vyvarujte se proto všem nezdravým potravinám a jejich časté konzumaci, která by mohla vést k vysokému krevnímu tlaku či vysokému cholesterolu a raději je nahraďte jejich zdravými alternativami. Dopřejte svému tělu také dostatek zdravého pohybu, eliminujte stres a zbytečné napětí a vyhýbejte se také kouření a dalším nešvarům. Přestože se to lépe řekne, než udělá, skutečně je to pro vaše zdraví důležité.

Máte ve svém okolí někoho kdo prodělal mrtvici? Dejte nám vědět do komentáře.

Zdroj: Brightside

Článek Dobře si zapamatujte slovo FAST, jedná se totiž o pravidla pro včasné rozpoznání mrtvice. Každá promarněná minuta vás může stát život se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co dělat, když někdo ve vašem okolí má záchvat?

1. Zůstaňte v klidu
2. Volejte 155, pokud má osoba první záchvat nebo je těhotná.
3. Zkuste zkontrolovat dobu záchvatu. Záchvaty obvykle netrvají déle než 60 až 120 sekund. Pokud trvá déle než 3 minuty, volejte 155.
4. Pokud osoba stojí, zabraňte jí v pádu tím, že ji obejmete, nebo jí zkuste jemně pomoci na podlahu.
5. Přesuňte pryč nábytek nebo jiné předměty, které by mohly poranit danou osobu během záchvatu.
6. Pokud je osoba, která má záchvat, v době vašeho příjezdu na zemi, zkuste ji umístit na bok, aby jí z úst mohly unikat sliny nebo zvratky. Takto dojde k zabránění spolknutí.
7. Během záchvatu nevkládejte nic, včetně prstů, do úst této osoby.
8. Nepokoušejte se danou osobu otáčet, protože by to mohlo způsobit zranění, například vykloubené rameno.

iZdroj fotografie: Unsplash

Co dělat po záchvatu?

1. Zkontrolujte osobu, zda není zraněná.
2. Pokud jste během záchvatu nemohli dotyčného otočit na bok, udělejte to, jakmile záchvat skončí a člověk je v klidu.
3. Pokud má osoba potíže s dýcháním, jemně jí vyčistěte ústa od slin nebo zvratků. Pokud to nefunguje, zavolejte pohotovost.
4. Uvolněte těsný oděv kolem krku a pasu.
5. Poskytněte bezpečné místo, kde může osoba odpočívat.
6. Nedávejte této osobě nic k jídlu ani pití, dokud není plně při vědomí a není si vědoma svého okolí.
7. Zůstaňte s osobou, dokud není při vědomí a jakýkoli zmatek nezmizí. Většina lidí se po záchvatu cítí ospalá nebo zmatená.

Zdroj: Brainadnlife

Článek Co dělat, když dostane někdo ve vašem okolí záchvat? Triviální postup zachrání život, měl by ho znát naprosto každý se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.