Spánek

Výživa
Potraviny a nápoje, které zlepší váš spánek
Kvalitní spánek je základem lidského zdraví. Snižuje riziko řady chronických onemocnění, udržuje váš mozek v k...
Redakce JakZdravě
| 18. ledna 2021
Poradna
Pokud vás trápí nespavost, poradíme vím, jak zkvalitnit váš spánek
Zdravý a dostatečný spánek je jedním z klíčových faktorů k zachování fyzického i duševního zdraví. V dnešní us...
Redakce JakZdravě
| 16. ledna 2021
Zdraví
Spíte dobře? 7 tipů pro zlepšení vašeho spánku
Pokud jde o spánek, lidské tělo je evolučně stavěné na pravidelnost. Na rozdíl od šelem, které chodí spát poté...
Redakce JakZdravě
| 12. ledna 2021
Zobrazit další články