Kvíz: Signály těla, které Češi roky ignorují. Dlouho vypadají nevinně, pak už je pozdě je přehlížet

Možná to znáte: „To nic není, jen jsem unavený, přejde to.“ Týdny se víc zadýcháváte do schodů, bolí vás na hrudi nebo hubnete, i když jste dietu nezačali, a pořád si říkáte, že na doktora je čas. Spousta Čechů takhle roky přehlíží drobné potíže, které se dají snadno svést na věk, stres nebo práci. Jenže právě dlouhodobý kašel, krev ve stolici, změny znamének, nečekaný úbytek váhy nebo zvláštní otok jedné nohy mohou být první tiché varování vážné choroby. Tento kvíz vám nabídne bezpečný prostor, kde si bez strašení, ale upřímně ověříte, jak dobře tělu ve skutečnosti nasloucháte.

Když se prevence odkládá příliš dlouho

V posledních letech lékaři upozorňují, že lidé chodí k odborníkům pozdě, i když mají v Česku nárok na preventivní prohlídky u praktika jednou za dva roky hrazené z pojištění. Přitom právě při těchto návštěvách se dají zachytit začínající srdeční choroby, cukrovka nebo nádory ještě dřív, než naplno propuknou. V redakci se s příběhy „kdybych přišel o rok dřív…“ setkáváme v rozhovorech s lékaři až nepříjemně často. Typická situace? Člověk roky odkládá vyšetření kvůli krevním stopám ve stolici, protože se stydí, a na screening rakoviny tlustého střeva dorazí až s potížemi. Podobně ženy váhají s mamografií, i když už spadají do věkové skupiny, které má v ČR preventivní vyšetření prsu každé dva roky hrazené.

Rozpoznáte, kdy už tělo volá o pomoc?

Tenhle kvíz není lékařská diagnóza, ale zrcadlo vašich znalostí o varovných signálech těla. Ověří hlavně to, jestli dokážete odlišit běžné obtíže od těch, které už by měl vidět lékař – třeba jak dlouho čekat s kašlem, kdy už je krev ve stolici nebo moči červená vlajka, nebo co znamená náhlý otok jedné nohy. Ukáže také, jestli znáte typické první projevy infarktu nebo cukrovky, které umí být záludně nenápadné, jen jako únava, žízeň nebo zadýchávání při menší námaze. Často lidé chybuje v tom, že řeší jen intenzitu bolesti a ignorují její trvání nebo kombinaci s dalšími příznaky. Otázky do kvízu naše redakce vybírala z doporučení odborných společností, oficiálních informací o prevenci a z nejčastějších omylů, se kterými se praktičtí lékaři u pacientů setkávají.

Co vám výsledek kvízu může napovědět

Berte proto následující minuty jako malý trénink všímavosti k vlastnímu tělu. Zkuste odpovídat bez nápovědy a bez googlování, jen podle toho, jak byste se v dané situaci opravdu zachovali. Možná zjistíte, že některé signály berete zbytečně na lehkou váhu, nebo naopak zbytečně panikaříte tam, kde stačí počkat a sledovat vývoj. Jemnou výzvou je zkusit si představit konkrétní lidi kolem sebe – rodiče, partnera, kolegy – a přemýšlet, jestli by tyto signály ignorovali, nebo by je vzali vážně. Ať už budete mít plný počet bodů, nebo vás výsledek trochu znejistí, vezměte ho spíš jako motivaci lépe využít prevenci, na kterou máte nárok. Uvidíte sami, kde se se svou „zdravotní intuicí“ právě teď nacházíte.