Babský odvar ze šalvěje je účinný bojovník proti zubním kazům, aftům i zánětům dásní. Ušetřete za nepříjemné návštěvy u zubaře

Šalvějový čaj je aromatický nápoj připravovaný z listů šalvěje lékařské, byliny ze stejné čeledi jako je máta. Ačkoliv jsou výzkumy ohledně jejích potenciálních účinků na lidské zdraví v počáteční fázi, již nyní se odborníci spoléhají, že šalvěje přinese mnohá využití. Navíc má tato bylina velmi dlouhou tradici v alternativní a tradiční medicíně. O největší přínosy tohoto zázračného nápoje se podělila Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice). 

Protizánětlivé a antioxidační účinky 

Šalvějový čaj obsahuje řadu rostlinných sloučenin, které disponují antioxidačními účinky neutralizující škodlivé sloučeniny zvané volné radikály. Ty se v lidském těle neustále hromadí a mohou vést až k chronickým onemocněním, jako je cukrovka 2. typu nebo některým druhům rakoviny. Obsahuje navíc vysoký obsah kyseliny rozmarýnové, která pomáhá snižovat záněty a hladinu cukru v krvi.  

iZdroj fotografie: Depositphotos

Šalvěj rovněž poskytuje dostatečné množství vitaminu K, který je nezbytný pro zdraví našich kostí, krevní oběh a její správnou srážlivost. Obsahuje však také další zdraví prospěšné látky, a to včetně karnosolu a kafru. Bohužel však nebylo dosud provedeno mnoho studií a proto odborníci nad přínosy šalvějového čaje neustále diskutují. 

Podpora zdravé pokožky a hojení ran 

Šalvěj se běžně vyskytuje v kosmetických přípravcích, jako jedna z přírodních prostředků pečující o pleť. Je proto možné, že konzumace jejího čaje může poskytovat některé ze stejných výhod. Během jedné studie na myších kožních buňkách tak odborníci zjistili, že kafr, jedna z velmi prospěšných sloučenin šalvěje, podporuje zdravý růst kožních buněk, zpomaluje známky stárnutí a snižuje tvorbu vrásek. 

Podporuje zdraví ústní dutiny 

Jelikož šalvěj velmi efektivně působí proti bolestem, zánětům a zápachu z úst, získala si velkou oblibu zejména v zubním lékařství. Navíc má také antibakteriální a hojivé účinky na vnitřní rány, takže časté kloktání šalvějového působí jako lék proti bolestem v krku či ústech. Podle odborníků je za tímto skvělý přínosem opět kyselina rozmarýnová. 

iZdroj fotografie: Unspalsh

Protirakovinné účinky 

Protože látky obsažené v šalvěji (zejména karnosol, kafr a kyselina rozmarýnová) disponují protirakovinným účinky, tak je možné, že šalvějový čaj může pomáhat v boji proti rakovině. Skutečnost potvrdily především studie na zvířatech, které přinesly poznatky o tom, že karnosol může zabíjet několik typů rakovinných buněk, aniž by ovlivnil ty zdravé. Přestože jsou tyto výsledky velmi slibné, je třeba provést další výzkumy a to zejména na lidech.

Zlepšuje hladinu cukru v krvi 

Šalvěj může pomoci zlepšit hladinu cukru v krvi a předcházet cukrovce 2. typu. Není tedy divu, že se tak často využívá v lécích, které mají za úlohu bojovat proti tomuto problému. Nedávná dvouměsíční studie na 105 dospělých osobách s diabetem 2. typu zjistila, že u pacientů, kteří konzumovali 500 mg šalvějového extraktu třikrát denně, se zlepšila hladina cukru v krvi jak na lačno tak i po jídle. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Podporuje zdraví mozku

Šalvěj se v alternativní medicíně hojně využívá k posílení nálady, zlepšení paměti a prevenci poruch souvisejících s mozkem, jako je Alzheimerova choroba. Podle odborníků totiž kyselina rozmarýnová, látka obsažená v šalvěji, může pomáhat předcházet tvorbě plaků způsobujících tato onemocnění. 

Už jste vyzkoušeli šalvějový čaj?

Zdroj: Healthline