Při detoxikaci těla se vyplatí sáhnout po skořici. Má protizánětlivé účinky a je nabitá antioxidanty

Skořice je velmi lahodné koření, které však můžete využít nejen jako ingredienci do vybraných pokrmů, ale také jako přírodní léčivý prostředek pro lidské zdraví. Obsahuje totiž řadu užitečných antioxidantů, díky kterým podle lékařky Amy Richter pomáhá udržovat organismus v dobrém chodu, chrání mozek před rozvojem onemocnění a reguluje hladinu cukru v krvi. Přínosů, které nabízí, je ovšem mnohem více, a proto je dobré o nich mít povědomí. Kromě toho ji lze velmi snadno zařadit do jídelníčku a vyjde vás jen na pár korun. 

1) Skořice je nabitá antioxidanty

Antioxidanty jsou účinné látky, které chrání tělo před oxidačním poškozením způsobeným volnými radikály. Skořice je nabitá dlouhou řadou polyfenolů, které také pomáhají udržovat dobrý krevní oběh a chránit cévy před praskáním, předcházet rozvoji krevních sraženin a také snižovat riziko vzniku zánětu. Antioxidační účinky skořice jsou ve skutečnosti tak silné, že ji lze dokonce používat jako přírodní konzervant potravin.

2) Protizánětlivé účinky

Záněty jsou nesmírně důležité, protože pomáhají tělu reagovat na infekce a opravovat poškození tkání. Měli byste však mít na paměti také skutečnost, že se může zánět stát nebezpečným problémem, zejména pokud je chronický a začne negativně ovlivňovat tkáně v organismu. V tomto případě může být užitečná skořice, která díky obsahu silných antioxidantů disponuje protizánětlivé účinky. 

3) Ochrana před srdečními chorobami

Skořice je spojována se snížením rizika srdečních onemocnění, která patří mezi hlavní příčiny úmrtí po celém světě. To především díky tomu, že její každodenní konzumace pomáhá snižovat hladinu triglyceridů, celkového cholesterolu a cukru v krvi, což z ní dělá skvělý prostředek pro pacienty s metabolickým onemocněním. Jedná se však také o skvělou prevenci před rozvojem těchto problémů, a proto by neměla chybět ve vašem jídelníčku. Stejně tak je důležité zmínit, že má pozitivní vliv na krevní tlak. 

4) Zlepšuje citlivost na inzulín

Inzulín je jedním z klíčových hormonů, které regulují metabolismus a každodenní spotřebu energie. Stejně tak je nezbytný pro transport cukru z krevního oběhu do buněk. Někteří lidé jsou však vůči němu rezistentní, což je charakteristický znak cukrovky 2. typu. A právě skořice je skvělý přírodní prostředek, který je schopen inzulínovou rezistenci snižovat – to znamená, že také snižuje hladinu cukru v krvi. Stejně tak pomáhá kontrolovat tyto hladiny a chránit krevní oběh před poškozením. 

iZdroj fotografie: Pixabay

Nápoj na bázi skořice pro detox těla 

Tento nápoj na bázi skořice vám pomůže lépe spalovat tuky a především detoxikovat tělo od nebezpečných látek. Mimo to působí jako přírodní diuretikum a odstraňuje z těla přebytečnou vodu, čistí krev, pomáhá léčit a předcházet infekcím močového měchýře a ledvin, snižuje stres a úzkost, chrání před vznikem rakoviny a odstraňuje zápach z úst. Jeho příprava je přitom velmi jednoduchá. Budete potřebovat následující ingredience: 

• 1 citron
• hrst petrželové natě
• 100 mililitrů kefíru
• 1 lžičku skořice
• 1 lžičku strouhaného zázvoru
• 1 lžičku octa
• 1 polévkovou lžíci lněné mouky

Jakmile získáte všechny ingredience, stačí je jednoduše vložit do mixéru a všechny je rozemlít dohladka. Výslednou směs konzumujte každý den před spaním.