Váš zevnějšek je celkovým obrazem toho, jaká jste. Stravovací návyky, zdraví životní styl, sportování nebo lenošení – to všechno se na vás odpovídajícím způsobem projevuje.
Váš zevnějšek je pro změnu stěžejní při prvním kontaktu s ostatními lidmi. Na první pohled dá drtivá většina z nás, i ti, kteří tvrdí, že něco takového je na ně příliš povrchní. Také vaše pleť a pokožka toho o vás hodně prozradí. V našem dnešním článku prozradíme, jak o pokožku lépe pečovat, aby první dojem z vás byl co nejlepší.
Dbejte na hydrataci
Tak, jako potřebujete pít, abyste neměla pocit žízně a netrpěla, musí pít také vaše pokožka. Jinak se na ní začnou tvořit šupinky a začne se vám loupat. Nehledě na nepříjemné svědivé pocity, které suchá pokožka obvykle vyvolává. Abyste měla zdravou pleť, je třeba hodně pít. Vyvarujte se však slazených limonád nebo nápojů, které odvodňují, třeba alkoholu nebo kávy a silného černého čaje.
Odložte cigaretu
Že kouření není pro vaši pleť to pravé ořechové, jste se asi dočetla na krabičce od cigaret. Není to jen strašení, jde o lékařsky potvrzený fakt. Látky, které při kouření vdechujete, se podepisují na předčasném stárnutí pokožky. Cigaretový kouř pak vysušuje pleť, se kterou se dostává do kontaktu, tedy zejména obličejové partie.
Nepřehánějte to se sluníčkem
Ano, slunce je po většinu roku v České republice příjemné, snad jen v některé letní dny už jsou sluneční paprsky příliš intenzivní. Ale slunce je v tomto ohledu dobrý sluha a zlý pán. Potřebujeme ho, aby si naše tělo vytvářelo důležitý vitamín D. Příliš velká dávka slunečních paprsků však škodí, a to i předtím, než si všimnete prvních příznaků spálené pokožky. Při dlouhém pobytu na slunci je dobré používat ochranné krémy s vysokým UV faktorem.
Kromě toho vaší pleti prospěje, pokud se budete řídit těmito radami:
- Naordinujte si zdravý pohyb podle svých možností
- Nepřehánějte to s líčením
- Vyhněte se rychlým občerstvením a nezdravé stravě
Poradna
|
PŘEČTENÍ: 7165
Výživa
|
PŘEČTENÍ: 3391
Výživa
|
PŘEČTENÍ: 5991
