Jednoduchý recept, díky kterému dokážete zhubnout i 30 kilogramů. Chce to jen pár ingrediencí

Pokud potřebujete shodit pár kilo navíc nebo se jednoduše ochránit před tloustnutím, měli byste začít především u svého jídelníčku. Jsou to právě vybrané potraviny, které vám pomohou udržet rychlý metabolismus a podpoří tělesné procesy, včetně spalování kalorií a jejich správného využití v organismu. Pomoci vám však dokáže i tento jedinečný nápoj, který nabízí zajímavé zdravotní benefity, včetně hubnutí, podpory imunitního systému a detoxikace krevního oběhu. Jeho příprava je rychlá a snadná. 

Jedinečný nápoj pro hubnutí

S odstraněním nadbytečných kilogramů vám dokáží pomoci především přírodní produkty, které obsahují účinné složky a antioxidanty podporující spalování kil a rychlý metabolismus. Stačí si připravit správný nápoj, zařadit jej do svého jídelníčku a změnu poznáte již během několika dní. K jeho přípravě budete potřebovat následující ingredience:

• 1 čajovou lžičku mleté kurkumy
• 1/4 čajové lžičky skořice
• šťávu ze dvou citronů
• šťávu ze dvou pomerančů
• 1 až 2 centimetry kořene zázvoru
• trochu medu
• litr čisté vody

Postup je poté již velmi jednoduchý. Do vody postupně přidejte šťávu z citronu a pomeranče, poté kurkumu, skořici a nakonec med – dbejte na to, abyste získali jednolitou směs. Jakmile budete mít hotovo, přimíchejte k nápoji ještě nasekaný zázvor (nebo použijte zázvor v prášku). Nakonec už stačí lahodný přírodní lék začít pít, a to nejlépe 2krát denně – ráno na lačný žaludek a poté odpoledne. Obsažené živiny vám pomohou zrychlit metabolismus a spálit tak přebytečná kila. Jeho pravidelná konzumace také snižuje hladinu cukru v krvi.

Přínosy ingrediencí

Kurkuma, skořice, citron, pomeranč a zázvor nabízí řadu zdravotních benefitů pro lidské zdraví, a to obzvláště ve své kombinaci:

Kurkuma:

• Protizánětlivé účinky.
• Obsahuje antioxidanty, které pomáhají neutralizovat volné radikály a chrání buňky před poškozením.
• Podporuje trávení, snižuje nadýmání a udržuje zdravou funkci zažívacího traktu.

Skořice:

• Snižuje hladinu cukru v krvi a zlepšuje citlivost na inzulin, což je prospěšné především pro lidi s diabetem typu 2.
• Má antimikrobiální vlastnosti, které pomáhají bojovat proti infekcím a podporují imunitní systém.

iZdroj fotografie: Pixabay

Citron a pomeranč:

• Jsou bohaté na vitamín C, což je důležitý antioxidant, který posiluje imunitní systém a pomáhá tělu bojovat proti infekcím.
• Obsahují flavonoidy, silné antioxidanty, které podporují činnost jater a pomáhají tělu odstraňovat toxiny.

Zázvor:

• Skvěle pomáhá snižovat nevolnost spojenou s cestovatelskými nemocemi, těhotenskou nevolnost a také nevolnost způsobenou léčbou chemoterapií.
• Má také protizánětlivé účinky a pomáhá snižovat záněty v těle.
• Podporuje trávení a pomáhá snižovat zažívací potíže, jako jsou nadýmání a průjem.
• Urychluje chod metabolismu, čímž podporuje snadnější spalování kalorií. 

Ještě než se pustíte do konzumace tohoto nápoje, raději se poraďte se svým praktickým lékařem, zda je to pro vás vhodné. Pozor by si měli dávat především lidé, kteří užívají silné léky nebo trpí zdravotními potížemi (zejména co se týče trávení).