Spirulina je druh fotosyntetické mikrořasy, která na světě existuje pravděpodobně již 3,5 miliardy let. Jedná se tedy o jeden z nejstarších organismů na Zemi. Název získala díky svému spirálovitému tvaru a jsou jí přičítány mnohé zdravotní benefity. Lékařka Jabeen Begum, MD potvrzuje, že tato superpotravina, kterou užívali již staří Aztékové, skutečně mnoho zdravotních výhod poskytuje. Má silné antioxidační vlastnosti, pomáhá proti zánětům, bolestem a chrání například před nemocemi mozku či rakovinou.

Spirulina obsahuje neuvěřitelné množství živin

Spirulina dokáže přežít i v těch nejnáročnějších podmínkách. Je mimořádně odolná a obsahuje překvapivé množství živin. Včetně bílkovin, vitamínů (zejména vitaminu B12, dále C, A, E a K), minerálů (jako železo a vápník) a již zmiňovaných antioxidantů. Obsahuje také esenciální aminokyseliny, které jsou nezbytné pro zdraví, konkrétně 18 z 22, což je skutečně úctyhodné množství.

Spirulina vám pomůže snad se všemi myslitelnými chorobami

Jak jsme již na JakZdravě zmiňovali, spirulina pomáhá při mnoha zdravotních obtížích. Snižuje krevní tlak, pomáhá zmírňovat projevy sezónních alergií, posiluje imunitní systém a pomáhá účinně detoxikovat tělo. Nutriční specialistka Amy Richter, RD dodává, že spirulina pomáhá i při závažných chronických onemocněních, jako je diabetes či různá vleklá zánětlivá onemocnění. Mezi další výhody spiruliny patří například to, že:

iZdroj fotografie: Freepik

• pomáhá odstraňovat těžké kovy
• zabraňuje kvasinkovým infekcím
• podporuje zdraví srdce
• snižuje hladinu cholesterolu v krvi
• snižuje chuť k jídlu a normalizuje trávení
• podporuje zdraví kostí

Recept naší babičky: Už po prvním soustu klesá cholesterol a anémie nemá jedinou šanci

• chrání před anémií
• působí proti únavě a vyčerpání
• podporuje zdravou pokožku a vlasy