Houstnutí krve zhoršuje průběh covidu-19 a je častou příčinou úmrtí. Lze ji zředit chováním a vybranými potravinami

O nebezpečí krevních sraženin se v posledních pár letech hovořilo zejména v souvislosti s onemocněním covid-19. Jeho těžký průběh hrozí právě pacientům, kteří měli už dříve trombotické potíže. Příliš hustá krev je ale nebezpečný faktor, který způsobuje i další zdravotní obtíže, a to od méně závažných, až po ty fatální. Ředitel bulharského Centra pro kardiovaskulární choroby Zaur Shugushev vysvětlil, jakými způsoby lze houstnutí krve předejít, a pokud už jsme prevenci zanedbali, jak ji řešit domácími prostředky.

Hustá krev ohrožuje život pacienta

Je to nenápadná hrozba, o níž se člověk obvykle dozví až ve chvíli, kdy způsobí závažný kolaps. Hustá krev nebolí, netlačí, není nepříjemná a příznaky, jež vyvolává, jsou nenápadné a příliš běžné na to, aby jim člověk věnoval nějakou výraznou pozornost. Přesto ale nasloucháním svému tělu máte šanci zjistit, že je něco špatně.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Pokud se vaším krevním řečištěm valí krev, jejíž hustota je vyšší, než by měla být, můžete se setkat s nevysvětlitelnou tvorbou modřin, vysokým tlakem nebo závratěmi. Pokud se vám k tomu špatně dýchá, svědí vás pokožka celého těla a máte rozmazané vidění, jsou to signály příliš vysoké hustoty krve. Tento stav pak může vést k zhoršenému průtoku krve cévním systémem a jeho ucpávání. To má za následek špatné prokrvení jednotlivých částí těla a vyšší riziko vzniku infarktu myokardu nebo mozkové mrtvice.

Proč naše krev houstne?

• Pijeme příliš málo vody.
• Pijeme příliš mnoho alkoholu a kofeinových nápojů.
• Dlouhodobě se stresujeme.
• Jíme nezdravou stravu plnou dusíkatých látek a bílkovin.
• Ztrácíme tekutin nadměrným sportem, při nemoci, kvůli trémě, oslabeným ledvinám nebo v důsledku užívání některých druhů léčiv.
• Pobýváme ve vysokých nadmořských výškách.

Viskózní krev lze vyřešit i doma

Pokud váš stav akutně nevyžaduje lékařské ošetření, můžete potíže s přílišnou hustotou krve vyřešit i vy sami doma. Stačí klást důraz na dostatečný pitný režim, vyváženou stravu a přiměřený pohyb. Do svého jídelníčku pak zařaďte více libového masa, ryb, vajíček a mléčných výrobků, stejně jako potravin s obsahem zdravých omega-3 mastných kyselin. Kromě toho také můžete zvýšit konzumaci potravin, které jsou přírodními alternativami k lékům na ředění krve.

iZdroj fotografie: Unsplash

Jsou to zejména:

• zázvor
• česnek
• cibule
• mandle
• citrusy
• jahody a maliny
• červená řepa
• granátová jablka
• dýňová a slunečnicová semínka
• sušené brusinky, švestky nebo rozinky
• zelená listová zelenina (špenát, rukola, čínské zelí atd.)

Kterým potravinám se dobrovolně raději vyhýbáte?

Zdroj: MedicalNewsToday