Poradna
Ulevte si od bolesti hlavy masáží akupresurních bodů na vašich rukou – zabírá i na migrénu
Akupunkturní body na vašich rukou mohou být dobrým pomocníkem při léčbě bolestí hlavy. Zde najdete návod, jak si přirozeně ulevit.
Lukáš Jírovec
| 18. září 2025
Poradna
Jak omladit pokožku rukou: 5 účinných domácích prostředků na odstranění vrásek a stařeckých skvrn
Ruce používáte naprosto každý den. Není proto divu, že jejich pokožka postupem času stárne. Obnovit vám ji pomohou tyto domácí prostředky.
Lukáš Jírovec
| 18. září 2025
Hubnutí
Směs nabitá vitamíny a živinami: Uvolňuje zadržovanou vodu, rozpouští tuk a navrací zrak. Stačí 1 lžička denně
Řada přírodních potravin přináší blahodárné přínosy pro vaše zdraví. Jejich směs vám pak pomůže také odstranit tuky, posílit mozek a zlepšit zrakové funkce.
Lukáš Jírovec
| 18. září 2025
Poradna
5 domácích nápojů, které čistí tepny a zlepšují krevní oběh: Udělejte něco pro své tělo a užijte si chuť melounu či rozmarýnu
Správná funkce krevního oběhu je jedním ze zásadních pilířů zdraví lidského těla. Podpořit ji můžete pravidelnou konzumací těchto osvědčených nápojů.
Lukáš Jírovec
| 17. září 2025
Zdraví
Jak na dnu, nemoc králů: Účinným pomocníkem je nápoj z bobkových listů
Dna je nebezpečné onemocnění, které postihuje klouby a může vyvolávat silnou bolest. Nemusíte však užívat léky, abyste si od ní mohli ulevit.
Lukáš Jírovec
| 16. září 2025
cvičení jógy
Cvičení
Jóga pro začátečníky: Dodá dostatek energie a ochrání před stresem
Jóga je účinný způsob, jak si po ránu zajistit dostatek energie a ochránit se před každodenním stresem. Stačí provádět tyto jednoduché pozice pro začátečníky.
Lukáš Jírovec
| 16. září 2025
Výživa
Zdravotní přínosy bobkového listu: Od lepšího zdraví srdce až po zmírnění silných bolestí hlavy
Bobkový list je velmi užitečná bylina, která dobře dochutí pokrmy a nabízí řadu zdravotních přínosů pro vaše tělo. Stačí jej začít konzumovat pravidelně.
Lukáš Jírovec
| 16. září 2025
Cvičení
Plantární fascitida umí potrápit: Jednoduché cvičení, které zmírní bolest a ztuhlost
Bolest chodidel je nepříjemný problém, který může snadno narušit váš každodenní život. Tato jednoduchá cvičení vám poskytnou okamžitou úlevu.
Lukáš Jírovec
| 15. září 2025
Poradna
Výčet potravin, které způsobují problémy s pletí: Výsledkem jsou viditelné vrásky, akné a zarudlé tváře
Vzhled obličeje je naší nejdůležitější vizitkou, a proto by měl každý dbát na jeho zdraví. Toto jsou potraviny, které mu škodí nejvíce.
Lukáš Jírovec
| 14. září 2025
Poradna
Barva ušního mazu prozradí mnoho o zdravotním stavu. Jak uši bezpečně čistit a kdy je čas navštívit lékaře?
Ušní maz dokáže kromě odstranění nečistot ze zvukovodu odhalit také mnoho důležitých podnětů, které se týkají našeho zdraví.
Lukáš Jírovec
| 14. září 2025
Zobrazit další články