Mnoho odborníku doporučuje alespoň pár minut ranního cvičení před odchodem do práce. Podle nich je to ideální způsob, jak nastartovat tělo a nabít se energií. Jak se ale po ránu do cvičení donutit?

Kešu oříšky pochází z tropického stromu v Brazílii. Dnes jsou ale pěstovány v oblastech s teplým podnebím po celém světe. Přestože jim říkáme oříšky, ve své podstatě jsou to semínka. Výživové hodnoty mají ovšem srovnatelné s ořechy, a proto jsou za ně mylně považovány.

Existuje spousta způsobu, jak zhubnout. Většinou ale jde o náročný proces. Většinou se na dietě cítíte hladoví a máte špatnou náladu. Nemáte dobrý pocit, jako by vám něco chybělo. Kvůli tomu pro vás může být obtížné dietu dodržet. Máme pro vás dobrou zprávu. Ne všechny diety jsou takové.