Lidová detoxikační koupel nohou: Jedno namočení a je po problémech

Koupel nohou vám dokáže ulevit od stresu, který se ve vás nahromadil během pracovního dne. Když si navíc připravíte speciální roztok z citronové vody, nejen, že se krásně uvolníte, ale také se zbavíte nepříjemného odéru nohou. Citron si totiž poradí s mikroorganismy, které mají tento nevábný zápach na svědomí.

Detox pro celé tělo

Koupel nohou může být detoxikačním procesem pro celé tělo. V nohou se nacházejí nervová zakončení, která jsou propojena s orgány po celém těle. Takže jakmile ponoříte nohy do citronové vody, dojde k odstraňování nahromaděných toxinů z těla tím, že se přirozeně podpoří orgány, které běžně očistné procesy provádějí.

Recept na citronovou koupel nohou

Co budete potřebovat?

• Jednu velkou mísu, do které se vám vejdou pohodlně nohy,
• 1 šálek epsomské nebo mořské soli,
• 1 polévkovou lžíci jedlé sody,
• 1 polévkovou lžíci olivového oleje,
• 3 polévkové lžíce citronové šťávy (může být i citronový extrakt),
• pár plátků citronu,
• k ruce pemzu nebo struhadlo,
• teplou vodu
• a kokosový olej na ošetření po koupeli.

Postup koupele:

1. Přidejte všechny ingredience do vhodné nádoby, ve které bude lázeň provádět.
2. Důkladně promíchejte a ponořte do roztoku nohy.
3. Pohodlně se usaďte a relaxujte, nechte roztok pracovat.
4. Po 10–15 minutách odstraňte odumřelé kožní buňky pomocí pemzy a nohy promasírujte.
5. Nohy opláchněte čistou vodou a osušte ručníkem.
6. Na závěr si nohy promažte kokosovým olejem.

iZdroj fotografie: Freepik

Jaké výhody můžete očekávat?

Unavené nohy si touto procedurou krásně odpočinou. Svaly v nich se lépe prokrví, uvolní a přestanou po náročném dni bolet. Také se vám zlepší krevní oběh a podpoříte detoxikaci. Detoxikace chodidly je totiž velmi účinná. Pokud si tuto koupel dopřejete večer před spaním, můžete se těšit na kvalitní a vydatný spánek, po kterém budete mít ráno energie na rozdávání.

Samotná relaxace a zastavení se v uspěchaném světě kolem pomáhá proti stresu, předchází úzkostem a depresím. Proto si dopřejte domácí wellness a dovolte si odpočívat. Vaše tělo to potřebuje. Jestli nevíte, jak na to, zde jsou tipy na relaxaci.