Sprchujete se dvakrát, či vícekrát denně? Ihned s tím přestaňte, škodíte svému zdraví. Nepříjemným důsledkům se nevyhnete

Pokud jste zvyklí, že hned ráno skočíte do sprchy, poté se rychle opláchnete například po tréninku a před spaním si dopřejete dlouhou horkou sprchu, možná škodíte svému zdraví více, než si myslíte. Příliš časté mytí a dlouhý pobyt v koupelně může totiž poškodit vaši pokožku, vlasy a dokonce ovlivnit také vaše reprodukční zdraví. Podívejte se proto na možné důsledky příliš častého sprchování a zvažte, jestli je to ta nejlepší cesta. 

Vaše vlasy se mohou více mastit

Čerstvě umyté vlasy sice vypadají skvěle, ale přílišné používání šamponu může ve skutečnosti způsobit, že se budou více mastit. Je to proto, že pokaždé, když použijete svůj oblíbený šampon, mírně vysušíte pokožku hlavy, což způsobí, že začne produkovat více mazu. Pokud tedy vaše vlasy umýváte na denní bázi, vaše pokožka hlavy se začne neustále více mastit, aby se příliš nevysušovala. Zkuste proto mýt vaše vlasy raději obden. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Vysušená pokožka

Ačkoliv je spousta lidí zvyklých sprchovat se každý den, pravidelné mytí také není úplně vhodné pro zdraví našeho těla. Sprchové gely, mýdla a horká voda odstraňují z lidské pokožky zdravé bakterie a esenciální oleje, které pomáhají například zpomalovat proces stárnutí a zachovávat zářivý vzhled.  Někteří dermatologové proto dokonce doporučují sprchovat se maximálně 2-3krát týdně, abyste předešli svědění a dalším problémům.  

Výskyt lupů

Mnoho výrobců šamponů tvrdí, že po použití jejich produktu budou vaše vlasy lesklé, objemné a bez lupů. Bohužel však jejich časté používání ve skutečnosti působí opačně. Nadměrné mytí vlasů způsobuje svědění a podráždění pokožky hlavy, což může vést v důsledku ke vzniku lupů a v některých případech dokonce k vypadávání vlasů.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Citlivá pokožka

Dlouhá horká sprcha se zdá být zdravým způsobem, jak zůstat čistý a udržet nepříjemné bakterie na uzdě. Vystavení těla určitým nečistotám a bakteriím však naopak posiluje imunitní systém a napomáhá mu účinněji bojovat s viry. Pokud se sprchujete příliš často, narušíte tak mikrobiom vaší pokožky, čímž způsobíte, že bude podrážděná a v některých případech dokonce popraskaná. 

Vlasy a jejich úprava

Fénování vlasů se může zdát jako způsob, kterým vašim vlasům dodáte čerstvý a krásný vzhled. Pokud se však z této činnosti stane každodenní zvyk, vašim vlasům to rozhodně neprospěje. Příliš časté mytí a fénování totiž způsobuje, že jsou vlasy suché, křehké a o to více náchylné k lámání. V takové kondici se pak budou snadno lámat a hůře rozčesávat. 

iZdroj fotografie: Freepik

Reprodukční zdraví

Pokud používáte k mytí vašich intimních partií parfémová mýdla či gely, můžete ovlivnit svou zdravou hladinu pH. Ta poté může způsobit bakteriální nerovnováhu, podráždění a dokonce může ovlivnit vaše reprodukční zdraví. Proto je tedy lepší, když k mytí intimních partií raději zvolíte jemné mycí prostředky bez přidaných aromatických látek.

Jak často se sprchujete vy?

Zdroj: Brightside