Nedostatek energie, únava a časté nemoci – to bývají příznaky, že se ve vašem těla nahromadilo příliš mnoho škodlivin. Pomozte tělu je účinně odstranit přírodním receptem.
Podle některých doporučení by se měla jednou za půl roku provádět detoxikace těla. Existuje teorie, že nahromaděné toxiny vedou k různým onemocněním. Zapomíná se už ale na fakt, že tělo má přirozené způsoby odstraňování toxinů z těla – močí, stolicí a potem. Stačí podpořit tyto přirozené způsoby pomocí zdravých produktů, které vám navíc dodají energii.
Kefír a pohanková mouka
Pohanková mouka má sílu podpořit organismus, zlepšit prokrvení těla a pomoci s vylučováním toxinů do moči. Také odstraňuje únavu. Pomáhá podpořit paměť a léčí zácpu. Když se spojí s kefírem, vznikne hotový elixír pro střeva. Kefír se dá zkombinovat i se lněným semínkem, jak jsme na JakZdravě před časem popisovali. Len má zase trochu jiné vlastnosti než pohanka, ale pro střevní pohodu je podstatný hlavně kefír.
Jak potvrzuje web Healthline, kefír pomáhá zlepšovat a podporovat přirozenou střevní mikroflóru, normalizuje trávení a snižuje hladinu cukru v krvi. Web GoodFood dodává, že kefír je vhodný i pro lidi s intolerancí laktózy. O pozitivních účincích samotného kefíru na zdraví psala naše redakce již dříve.
Jak na očistný recept
Co budete potřebovat?
- 1 polévkovou lžíci pohankové mouky,
- 180 ml kefíru
- a trochu medu dle chuti.
Postup přípravy receptu:
- Lžíci pohankové mouky vložte do sklenice s kefírem a velmi dobře promíchejte.
- Nechte přes noc v lednici.
- Ráno znovu promíchejte a nalačno vypijte. Můžete dosladit medem.
Aplikace a dávkování:
Ráno nalačno vypijte připravenou směs. Poté 30 minut nic nejezte. Takto postupujte 14 dní. To je stanovená a doporučená doba čištění organismu.
Jak často si dáte kefír vy?
