Domácí odvar na bolestivá záda a klouby: Jeden šálek vyřeší i dlouhotrvající bolest

Přírodní léčba je mnohdy stejně účinná jako ta farmakologická. Navíc bez vedlejších účinků. Vyzkoušejte odvar z hřebíčku a bobkového listu a uvidíte sami.

Pacient na vozíku držící se za bolavé koleno i Zdroj fotografie: Freepik
                   

Bolest zad a kloubů je problém, který trápí mnoho lidí bez ohledu na věk. Lidé se často obracejí na farmaceutické přípravky a polykají léky proti bolesti doslova po hrstech. To může mít bohužel negativní dopad na celkové zdraví, negativně bývají ovlivněny zvláště játra a ledviny. Další možností, která je pro tělo mnohem šetrnější, je využít přírodní metody. Jedním z účinných způsobů je odvar z hřebíčku a bobkového listu. Tento jednoduchý domácí recept může pomoci zmírnit i dlouhotrvající bolest.

Odvar z hřebíčku a bobkového listu snižuje bolest i zánět

Hřebíček má v lidové léčbě dlouhou tradici. I na JakZdravě jsme vám jej několikrát doporučovali, například jako první pomoc při bolestech zubů, proti žaludečním vředům či řídnutí kostí. Je totiž známý svými silnými protizánětlivými a analgetickými účinky. Nutriční specialistka Amy Richter, RD vysvětluje, že hřebíček obsahuje eugenol, který má schopnost zmírnit bolest a snižovat zánět. Hřebíček také podporuje krevní oběh, což může pomoci snížit napětí a bolest ve svalech a kloubech.

Bobkový list také obsahuje řadu bioaktivních látek, které mají protizánětlivé a analgetické vlastnosti. Pomáhá uvolňovat svalové napětí, zlepšuje pohyblivost kloubů a podporuje detoxikaci organismu. Nutriční specialistka Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD dodává, že bobkový list je také bohatý na antioxidanty, které chrání buňky před poškozením.

Ležící sklenice na utěrce s rozsypaným bobkovým listem iZdroj fotografie: Pixabay
Bobkový list pomáhá léčit řadu nepříjemností a podporuje lidské zdraví

Jak připravit odvar z hřebíčku a bobkového listu

Stejně jako i u jiných domácích receptů, které jsme na JakZdravě doporučovali, ani odvar z hřebíčku a bobkového listu není na přípravu nijak složitý. Budete potřebovat jen 2 bobkové listy, 3 hřebíčky a 300 ml vody. Vhoďte bobkové listy do vody, přiveďte k varu a nechte asi 5 minut probublávat na mírném ohni. Poté hrnec odstavte z ohně, přidejte 3 hřebíčky, přikryjte a nechte 15 minut odstát. Připravený nálev sceďte a pijte dvakrát denně, nejdéle však 10 dní.

10 cviků na klouby, kvůli kterým není třeba vstávat z postele: Skvělé při artritidě a osteochondróze

Pravidelné pití tohoto odvaru může pomoci zmírnit bolesti zad a kloubů díky jeho protizánětlivým a analgetickým vlastnostem. Pokud jej navíc budete pít večer, pomůže vám lépe relaxovat a může také zlepšit kvalitu spánku, což je pro regeneraci těla důležité.

Jaké další odvary či jiné přírodní léky vám pomáhají?

Diskuze Vstoupit do diskuze
51 lidí právě čte
Autor článku

Klára Sladká

Zobrazit další články