Akupresurní body na vašem těle 

Podle klasického učení existuje v lidském těle 14 hlavních energetických proudů, kterým se říká meridiány. Dva z nich mají funkci řídící, dva funkci psychologickou a zbylých deset je napřímo spojeno s určitými orgány, které dokáže léčit. Čínská tradiční medicína je popisuje jako takové elektrické vodiče, které probíhají pod kůží v hloubce tří až deseti milimetrů. Tyto meridiány však na několika místech na těle vystupují na povrch, a tvoří tak ze sebe akupresurní body. 

Každý akupresurní bod v těle má svou vlastní cestu s několika větvemi, přičemž každá jedna větev vede vždy k nějakému orgánu – ten také dodává přilehlému meridiánu jeho jméno (například meridián žaludku). Masáž nebo dotek každého z nich proto může mít velký vliv na vaše zdraví, energii, chod organismu, a také jakoukoliv nepříjemnou bolest po těle. 

Léčba bolesti hlavy 

Počáteční a koncové body meridiánů se nachází zpravidla ve vaší hlavě, prstech na nohou a na rukou – téměř polovina z nich jich však začíná a končí ve vašich dlaních. To vysvětluje, proč mohou mít některé polohy prstů a jejich případná masáž vyrovnávací účinek na celé tělo. Abyste se tedy dokázali zbavit bolesti hlavy, své prsty uspořádejte tak, jako to vidíte na obrázku níže: 

iZdroj fotografie: Lukáš Jírovec

Aby byl účinek co nejefektivnější, své prsty nechte v takové poloze minimálně 7 minut, a to nejlépe dvakrát během dne. Metodu byste měli používat především při nespecifických bolestech hlavy, které nesouvisejí s jinými fyzickými příznaky. Kromě toho ji lze použít také jako preventivní opatření – pokud například víte, že jste v určitých situacích náchylní k bolestem hlavy, můžete tuto domácí léčbu zahájit předem. Samozřejmě je také nutné zdůraznit, že pokud máte nějaké potíže, vždy byste se měli o podobných metodách léčby poradit s odborníkem. 

Jak se bolesti hlavy zbavujete vy? 

Zdroj: Healthline

Článek Ulevte si od bolesti hlavy masáží akupresurních bodů na vašich rukou – zabírá i na migrénu se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Kostka ledu místo jehly?

Chcete-li v sobě doma probudit energii, nemusíte hned provádět akupunkturu pomocí jehel. Stačí k tomu obyčejná kostka ledu. Budete se divit, co všechno se ve vašem těle zlepší, a jak skvěle se budete cítit.

Postup:

1. Připravte si kostku ledu o hraně cca 2 cm.
2. Sedněte si nebo si lehněte na břicho.
3. Najděte bod Feng Fu – je to jamka nad zátylkem, mezi páteří a lebkou.
4. K tomuto místu přiložte kostku ledu. Pokud sedíte, připevněte ji obvazem.
5. Takto postupujte každý den před spaním.

Zprvu vás bude led studit, zhruba po 30 vteřinách ucítíte teplo. Prvních pár dní se můžete těšit na radostné pocity podobné euforii. Důvodem je uvolnění energie a endorfinů.

Metoda přináší samá pozitiva

Pokud se rozhodnete vyzkoušet metodu s ledovou kostkou na zátylku, můžete se těšit, že se vám během pár dní zlepší spánek, budete mít více energie a lepší náladu. Rozhodně se nebojte, že byste se nachladili, naopak, budete vůči nachlazení mnohem odolnější. Kostka ledu za krkem dokáže zahnat bolesti hlavy, zubů i kloubů a podpořit trávení.

iZdroj fotografie: Freepik

Stimulace bodu Feng Fu sama o sobě nemoci nevyléčí, ale pomůže od některých příznaků, uleví a váš stav jistě zlepší. Určitě ve vás rozproudí život, omladí vaše tělo a nastolí v organismu rovnováhu. Provádí se hlavně za účelem ovlivnění toku energie tělem a zlepšení funkce orgánů.

Na co dát pozor

Tato metoda rozhodně není pro každého. Nesmí se provádět v těhotenství. Je zapovězená pro lidi s kardiostimulátorem, lidi trpící epilepsií nebo schizofrenií.

Kostka ledu se hodí i v případě, že chcete omladit svou tvář. Led kůži omladí až o deset let.

Článek Položila si na toto místo kostku ledu, brzy pocítila úžasnou změnu se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co to jsou tlakové body?

Tlakové body jsou oblasti těla, které odráží akupresurní body. Ty se používají v tradiční čínské medicíně. Tradiční praktici identifikovali konkrétní místa na těle, o kterých si mysleli, že zlepšují tok energie tělem. Lidé nejrůznější terapie, které spoléhají na tlakové body, praktikují dodnes, přestože věda se jejich účinností příliš nezabývá. Nyní se tedy podívejme na jednotlivé body na rukou.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Plicní poledník se nachází směrem ke kraji dlaně a vede od špičky palce směrem dolů k záhybu zápěstí. Pokud budete třít jakékoli místo podél této linie, můžete zmírnit bolesti v krku a další příznaky, které jsou spojené s nachlazením. Například se zbavíte zimnice nebo kýchání. Srdeční bod naleznete na zápěstí, konkrétně na vnější straně malé kosti pod malíčkem. Lidé věří, že působením na tento bod zabrání úzkosti, nespavosti, depresím a srdečním chorobám.

Tlaky vás zbaví i trávicích obtíží

Bod vnitřní brány není přímo na ruce. Pokud ho chcete najít, položte si ruku dlaní vzhůru. Bod se nachází asi na tři prsty od zápěstí uprostřed. Použijte palec druhé ruky k masáži tohoto tlakového bodu. Zmírníte tím nevolnosti a případné bolesti žaludku. Můžete si také ulevit od dalších trávicích problémů. Takzvaný bod údolí ruky leží mezi palcem a ukazováčkem. Když na tento bod vyvinete silný tlak, můžete snížit stres a migrénu. Případně zastavit bolest zubů, krku a ramenou.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Bod vnější brány je takřka rovnoběžný s bodem vnitřní brány, ale je na horní straně ruky. Stalčením tohoto bodu zvýšíte energii a posílíte imunitní systém. Základnu palcového bodu lokalizujete tak, že prstem přejedete po straně palce až k záhybu zápěstí. Mírný tlak na tento bod pomůže s dýchacími potížemi. Těsně pod malíčkem uvnitř ruky je bod tenkého střeva. Ten zmírňuje bolest uší a hlavy. Špičky všech prstů pak zmírňují příznaky chřipky.

Zdroj: Medicalnewstoday

Článek Stiskněte ukazováček po dobu 1 minuty a zbavte se zdravotních komplikací snadno i bez léků. Pomůže s nachlazením i trávicími potížemi se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.