Jak rychle zmírnit bolest a otok kolena

Existuje velké množství starých, ale osvědčených metod, které se dříve ke zmírnění otoků a bolesti kloubů hojně používaly. Některé z nich pravděpodobně znáte, jiné pro vás mohou být novinkou. Výhodou všech však je, že ingredience na jejich přípravu buď máte doma nebo jsou velmi snadno dostupné.

Sůl, kurkuma a citronová šťáva

Vezměte si po jedné čajové lžičce hrubé soli, kurkumy a citronové šťávy. Smíchejte je dohromady. Směs naneste na bolavé místo před spaním, překryjte gázou, obalte potravinářskou fólií a zafixujte šátkem, obvazem, nebo třeba ustřiženou ponožkou. 

Zelí

Od bolesti kolen vám uleví i obyčejný zelný list. Někteří lidé používají zelné listy i vcelku, ale dobré je, když list rozdrtíte paličkou na maso, uvolní se šťáva z listu a obklad je účinnější. Přiložte list na koleno, kotník, loket nebo jiný kloub a zabalte do fólie, poté zafixujte obvazem. I tento obklad je nejlepší udělat před spaním a nechat ho působit přes noc.

iZdroj fotografie: Piqsels

Brambory a vodka

Brambory nastrouhejte nahrubo a smíchejte je s malým množstvím vodky, případne jiného alkoholu. Směs rozetřete tak, aby pokryla celý bolavý kloub, omotejte obvazem a nechte působit. V případě potřeby postup opakujte.

Medovo-hořčičný obklad

Zahřejte polévkovou lžíci medu ve vodní lázni, přidejte vrchovatou lžíci hořčičného prášku, 1 lžičku soli a 2 lžičky sody. Směs nevařte ani nezahřívejte na příliš vysokou teplotu, abyste nezničili účinné látky v medu. Poté vše rozmixujte na hladkou pastu, tu naneste na bolestivý klub a stejně jako v předchozích případech obalte potravinářskou fólií a zafixujte. 

Obklad nechte působit alespoň dvě hodiny, můžete jej nechat působit i přes noc. Ráno místo opláchněte teplou vodou. Zábal je na jedno použití a měl by být použit okamžitě, neměl by se skladovat a používat jako studený obklad. Pokaždé si musíte udělat nový.  

Článek Jak rychle ulevit od bolesti a otoku kolene: Staré a osvědčené recepty našich babiček se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Proč je tymián tak populární bylinou?

Tymián je užitečný v boji proti chorobám spojenými s artritidou, závratěmi, lupusem, fibromyalgií, štítnou žlázou, chronickou únavou, hypertyreózou, problémy s pokožkou atp. Jednou z největších výhod tymiánu je, že je snadno dostupný. Dokonce si ho můžete pěstovat sami, není to nic náročného.

Kromě toho všeho je tymián také bohatý na vápník, železo či draslík a obsahuje mnoho živin i vitamínů nezbytných pro zdraví. Pokud se tymián bude ve vašem jídelníčku vyskytovat častěji, můžete regulovat svůj krevní tlak a zvýšit počet červených krvinek, stejně tak účinně bojovat proti bronchitidě, astmatu, bolesti v krku a dalším zdravotním problémům.

iZdroj fotografie: Freepik

Recept na tymiánový čaj

Co budete potřebovat:

• 1 hrst čerstvého nebo sušeného tymiánu
• 1 šálek minerální vody

Postup a užívání:

Nejdříve je potřeba velice dobře očistit tymiánové listy, aby se odstranily veškeré nečistoty. Minerální vodu přiveďte k varu a zalijte jí tymián. Nechte louhovat. Jakmile čaj vychladne na pokojovou teplotu, můžete pít. Nejlépe 2x denně – ráno na prázdný žaludek a poté těsně před spaním. Takto jednoduše můžete využít léčivých vlastností tymiánu. Zanedlouho pocítíte pozitivní výsledky.

Článek Lidový čaj našich babiček: Pomáhá léčit artritidu, štítnou žlázu i psoriázu se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.