Hluchavka purpurová a její zdravotní přínosy 

Hluchavka začíná kvést už začátkem března, a přestože se značně podobá kopřivě, na rozdíl od ní nezpůsobuje žádný pocit pálení a je s ní spojována řada zdravotních vlastností, včetně antibakteriálních, protizánětlivých a antialergických účinků. Velmi dobře vám také pomůže zmírnit bolesti kloubů a šlach, pročistí ledviny, močový měchýř a játra od nahromaděných bakterií a během několika dní konzumace si poradí s každou infekcí. 

Jedná se navíc o zcela jedlou bylinu, která vám poskytne bohatý obsah vitamínu C, železa a antioxidantů, zmírní příznaky sezónních alergií, zabrání možnému rozvoji chudokrevnosti a celkově zlepší váš krevní obraz. Velmi dobrý účinek má poté dle webu HealthBenefitsTimes v případě, že vás trápí neustálá deprese a špatná nálada. Hluchavka purpurová vás dokáže rozveselit, uvolnit, a navíc působí mírně sedativně, takže zlepší i váš spánek. 

Příprava léčivého čaje 

Pro přípravu čaje budete potřebovat pouze 2 polévkové lžíce hluchavky, které stačí zalít horkou vodou a nechat alespoň 10 minut odstát. Abyste získali maximální účinek z této blahodárné bylinky, pak byste měli každý den vypít alespoň dva až tři šálky.

Hluchavka pomáhá při bolestech hlavy, špatném trávení a nemocech jater, stačí si venku natrhat

Nemusíte se navíc obávat žádných vedlejších účinků, protože se jedná o zcela bezpečnou rostlinu. Na webu JakZdravě jsme také psali o přínosech čaje z blahodárné šalvěje. 

Článek Roste venku a my ji celou dobu ignorujeme: Hluchavka léčí klouby, záněty, alergie, chudokrevnost i ledviny se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Kde a kdy hluchavku nasbírat

Lamium purpureum (hluchavka nachová) je jednoletá nebo dvouletá rostlina z čeledi hluchavkovitých, která roste především v lesích a houštinách. Kvete od března do konce října, ale nejlepší úrody dosahuje v květnu a červnu. Používají se z ní jak listy, tak i drobné fialové květy. Z byliny lze připravit nálev, tinkturu a také ocet s blahodárnými účinky na zdraví.

Hluchavka má mnoho skvělých účinků

Hluchavka se v lidovém léčitelství používá již po tisíciletí a není se čemu divit. Je totiž skutečně velmi cenným bylinným zdrojem, který pomáhá při léčbě mnoha onemocnění. Její květy jsou vynikajícím zdrojem fenolických kyselin, včetně kyseliny skořicové, rozmarýnové a kumarinové. Kromě toho obsahují silice, saponiny, sliz, třísloviny, cholin a flavonoidy rutin a kvercetin. Možná vás překvapí, že hluchavka je také bohatým zdrojem vitaminu C a beta-karotenu.

Hluchavka pomáhá zdraví cév

Rutin obsažený v hluchavce  je silný antioxidant, který chrání buňky a tkáně před škodlivými účinky volných radikálů. Navíc v kombinaci s vitaminem C dokonale utěsňuje a zpevňuje stěny cév. Právě díky těmto vlastnostem dokáže snížit výskyt modřin a zabránit praskání cév. Tato složka také zabraňuje rozpadu krevních destiček, čímž snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, včetně aterosklerózy a infarktu.

iZdroj fotografie: Pixabay

Hluchavka zpomaluje i stárnutí pokožky

Saponiny jsou zase látky s diuretickými vlastnostmi, čímž účinně snižují otoky a regulují krevní tlak. Za zmínku stojí také obsah vitaminu C, který má příznivý vliv na imunitní systém, podporuje hojení ran a zpomaluje proces stárnutí pokožky.

Hluchavka funguje téměř jako všelék

Hluchavka má skutečně velmi široký záběr. Jsou jí připisovány následující účinky: 

• močopudný účinek
• adstringentní (svíravý) vliv na cévy
• působí proti krvácení
• protizánětlivé účinky
• protiplísňové účinky
• antibakteriální účinky
• žlučopudné účinky
• analgetické účinky (proti bolesti)
• sudorické účinky (zmírňuje příznaky nachlazení a chřipky)

Kdy sáhnout po hluchavce

Bylinné odvary z hluchavky nachové jsou vhodné při léčbě (či podpůrné léčbě) řady onemocnění, zejména při oslabení organismu. Podle zastánců přírodní medicíny může tato rostlina podpořit léčbu těchto stavů:

• vysoký krevní tlak
• otoky
• zažívací potíže
• bolestivá menstruace a menstruační poruchy
• chronická kožní onemocnění
• hemeroidy
• praskání cévek
• poruchy jater
• migréna
• revmatismus a revmatoidní artritida
• chronický stres a nespavost

Recept na nálev z hluchavky nachové

Nálev můžete pít jako běžný čaj, teplý i studený, pokud jej budete chtít osladit, použijte trochu medu. Lze jej použít také na obklady, které zmírňují záněty kůže a ulevují při zánětu spojivek. Čaj z hluchavkového květu lze pít preventivně i  jako podpůrnou léčbu při onemocněních. Nálev můžete připravit z čerstvé nebo sušené byliny.

Složení: 

• 2 polévkové lžíce květu  hluchavky
• 250 ml vroucí vody

Příprava: 

Květy přelijte vroucí vodou a louhujte 20 minut pod pokličkou, poté sceďte. Při jaterních potížích lze pít až 4 dávky tohoto odvaru, při nachlazení se doporučují 3 dávky denně. Pokud pijete hluchavkový čaj preventivně, doporučují se 1 až 2 šálky.

Článek Hluchavka pomáhá při bolestech hlavy, špatném trávení a nemocech jater, stačí si venku natrhat se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.