Čaj z banánové slupky má mnoho zdravotních benefitů. Kdo nezkusil, nepochopí

Banánová slupka se dá použít k tolika různým věcem, že je škoda ji vyhazovat. Tak třeba ji můžete nastražit, aby po ní někdo uklouznul, jako to vídáte v kreslených filmech. Ale ještě lepší než nízká zábava je využít látky obsažené v banánové slupce ke zlepšení svého zdraví. Udělejte si z banánové slupky čaj a nebudete litovat.

Banánová slupka není odpad

V banánové slupce najdete rozpustnou i nerozpustnou vlákninu, která je důležitá pro správné trávení a pomáhá navodit pocit sytosti. Ačkoli se tak lidé k banánovým slupkám chovají, rozhodně nejsou bezcenné. Ba právě naopak.

Banánový čaj ze slupek a jeho výhody

Jakmile začnete pít čaj z banánových slupek, můžete se těšit na povzbuzení metabolismu. Budete schopni lépe spalovat kalorie a přitom vám tento čaj dodá energii. Také si všimnete, že jíte mnohem méně a nezdravá jídla už vás vůbec nelákají. Těšte se také na klidný spánek. Banánové slupky obsahují tryptofan, který navozuje ospalost. Také má vliv na hladinu serotoninu, takže zlepšuje i kvalitu spánku. Díky dalším sloučeninám v banánových slupkách vás čaj ochrání před rakovinou, srdečními chorobami a sníží špatný LDL cholesterol v těle.

Recept na čaj z banánové slupky

Výhod je mnoho. Odhodlali jste se tento čaj vyzkoušet? V tom případě směle do toho. Můžete jedině získat.

Co budete potřebovat?

• 150 ml vody
• a banánovou slupku.

iZdroj fotografie: Freepik

Postup přípravy receptu:

1. Dejte vařit vodu do hrnce.
2. Jakmile se začne vařit, přidejte banánovou slupku.
3. Po uvaření hrnec přikryjte talířem a stáhněte z plotny.
4. Nechte 10 minut louhovat.
5. Nalijte do šálku a popíjejte. Pro chuť můžete přidat skořici a med.

Aplikace a dávkování:

Tento čaj je nejlepší pít ráno nebo večer. Banány jsou prostě skvělé, podívejte se, co všechno můžete získat. Konzumace banánů má zkrátka mnoho zdravotních výhod.