Anémie neboli chudokrevnost je nedostatek červených krvinek. Řešením je zaměřit se na potraviny, které jsou bohaté na železo, jenž je pro tvorbu červených krvinek potřeba. Můžete sáhnout také po některém z lidových receptů, které vám pomohou připravit si kúru pro podporu krvetvorby tak, abyste se rychle dostali zpět do formy.

Směs pro zlepšení krevního obrazu

Stačí smíchat pár ingrediencí, které v sobě obsahují to, co vašemu tělu chybí. Tento recept vám nejen vylepší krevní obraz, ale také posílí imunitu a dodá energii.

Co budete potřebovat na jednu dávku?

• 1 kg přírodního lučního medu,
• 100 g organického kakaového prášku,
• 100 g nasekaných lískových oříšků
• a 100 g nasekaných nebo mletých vlašských ořechů.

Volitelně můžete přidat kopřivová semínka, sezamová semínka, slunečnicová semínka, mandle, kešu a další semínka. Hlavní složkou je med a kakao.

Postup přípravy receptu:

1. Smíchejte med a kakao.
2. Přidejte ostatní ingredience a dobře promíchejte.
3. Směs rozdělte do sklenic a uzavřete.
4. Odložte na chladné a tmavé místo.

Aplikace a dávkování:

Užívejte 2-3krát denně jednu lžičku.

iZdroj fotografie: Pixabay

Proč je kakao důležité?

Poctivé kakao obsahuje polyfenoly, které léčí zánět a snižují cholesterol. Web Healthline uvádí, že kakao vám může pomoci snižovat krevní tlak a snížit riziko vzniku kardiovaskulárních nemocí. Navíc zlepšuje průtok krve cévami a zlepšuje zásobení mozku krví. Tím výrazně zlepšuje mozkové funkce. Kakao pomáhá proti depresím, zlepšuje náladu a redukuje stres. Už staří Arabové věděli, že čokoláda chrání před vysokým tlakem, jak jsme psali na JakZdravě v samostatném článku.

Léčba anémie lidovými prostředky našich předků, bez umělých léků. Účinně poslouží droždí z lednice, či kopřiva ze zahrady

Med jako přírodní antibiotikum

V tomto receptu je med důležitý, protože obsahuje velké množství vitamínů a minerálů. Je bohatý hlavně na antioxidanty, které chrání buňky před poškozením volnými radikály. Dietetička Jerlyn Jones připomíná, že med pomáhá v boji s bakteriemi, viry i plísněmi, a dokonce se dá používat zevně na mnohá kožní onemocnění. Jak využít med proti pupínkům, psala naše redakce v článku staršího data.