Snadná a rychlá snídaně, která očistí vaše tělo od toxinů a pomůže zhubnout do vysněných plavek právě včas

Každý z nás hledá správný způsob, jak začít den snídaní s úměrnou dávkou vitamínů a živin. Snídaně, jejíž recept najdete v tomto článku, je podle mnoha odborníků na výživu jednou z nejzdravějších a nejchutnějších. Obsažené potraviny jsou totiž velmi bohaté na vitamíny a minerály, zrychlují metabolismus a napomáhají hebčí pleti. Jsou také prospěšné pro fungování trávicího systému. Pomohou pročistit střeva a zbavit se toxinů v těle.

Recept na snídaňový koktejl 

Tento snídaňový koktejl eliminuje veškeré problémy, které jsou spojené se zažíváním. Udržuje také vaši tělesnou hmotnost v rovnováze a pomůže vám rovněž spalovat jak kalorie, tak tuky. Pokud budete tento nápoj konzumovat po dobu třiceti dnů, lze mimo jiné očekávat redukci váhy, která může činit až 6 kilogramů. Dále jistě uvidíte patřičné změny vaší pokožky, nehtů a vlasů. 

iZdroj fotografie: Pixabay

Ingredience:

• 1 šálek (250 mililitrů) organického kefíru (můžete použít nízkotučný jogurt)
• 1 čajová lžička pravého kakaa
• 2 lžíce ovesných vloček (50 gramů)
• 1 čajová lžička mletého lněného semínka
• 5 – 7 větších švestek

Postup:

• Připravte si všechny potřebné ingredience na stůl a umyté švestky vložte do misky.
• Následně je zalijte 100 mililitry vroucí vody a zakryjte misku. Nechte směs minimálně 10 minut odpočívat.
• Vezměte si další misku a do ní vložte ovesné vločky, kakao a lněné semínko. Zamíchejte je dohromady. 
• Poté přilijte kefír a promíchejte pořádně s ostatními ingrediencemi v misce. Namočené švestky nakrájejte na malé kousky a přidejte je do směsi v druhé misce.
• Pokud máte rádi zcela jemnou konzistenci, můžete dodatečně použít mixér, aby byla směs čistě tekutá. 
• Hotový koktejl skladujte v chladničce a ráno vás bude čekat zdravá a chutná snídaně. 

Zdroj: Recipe Maker