Snadné způsoby, jak rozpoznat psychologické týrání a zneužívání od partnera

S uznáním fyzického násilí mají lidé víceméně jasno. Díky psychologům není tajemstvím, že násilí nemusí znamenat sexuální nátlak nebo bití. Držet člověka doma, když chce odejít, nebo naopak, nevpustit ho dovnitř, když chce jít domů; odnést klíče, telefon, doklady nebo peníze, aby zabránil jeho pohybu – to vše je fyzické násilí. Křičet nebo udeřit do stolu, aby se zlomila vaše vůle, je fyzické násilí, i když se vás nikdo nedotkl.

Morální týrání

Ale co morální týrání? Žádný křik, žádné ničení, žádné údery. Jak ho identifikovat? Pojďme se podívat na typy psychického týrání. Začněme tím téměř neškodným – tiché pohledy. Když váš partner slyšel, že nechcete k jeho rodičům, jeho pohled se změnil. Oči pokryl chlad. Jeho rty říkaly, že chápou, ale hlas? Uštěpačný, dotčený. Pochopila jste. Jet musíte.

iZdroj fotografie: Pixabay

Dalším typem psychického týrání je částečné ignorování. Váš partner zkrátka filtruje vaše dotazy a odpovídá jen na to, co chce. Případně se nezapojí do debaty a místo odpovědi či reakce se na vás jen kouká. Pohled vás odradí od vlastních plánů. Když se později zeptáte, proč byl proti bude tvrdit, že nebyl. Ostatně bude mít pravdu. Neřekl, že se mu to nelíbí, jen koukal do prázdna.

Pochyby o sobě samé

Psychické týrání může dojít tak daleko, že budete díky partnerovým intrikám vypadat před příbuznými a známými jako blázen. Nakonec budete pochybovat i o sobě samé. Jde o takzvaný gaslighting, kdy pachatel využívá opakované popírání, protiřečení, lhaní a ponižování oběti. Partner vás může také vydírat a svádět na vás vinu za to, co se děje – jeho maminka onemocněla poté, co jste ji měli navštívit, ale návštěvu jste zrušili. Je to vaše vina.

iZdroj fotografie: Pixabay

Dalším způsobem jak s obětí psychicky manipulovat je ignorování nebo přesvědčení, že obětí je ve skutečnosti ten druhý. Odmítla jste jít na návštěvu a on naznačil, že vás opustí? Pokud se o tom zmíníte, jistě vás bude přesvědčovat, že byl vaším odmítnutím rozrušený a nevěděl, co si má o vašem vztahu myslet. Bál se, že ho nemilujete, proto takto přemýšlel. Ale můžete za to vy a vaše odmítnutí.

Pro násilníka jste objektem bez citů

I když je násilí zabalené do zdvořilosti či svádění, prozradí ho hlavní charakteristiky. Pro násilníka jste jen objektem, nikoli osobou se svými vlastními city. Partner náchylný k psychickému týrání střídá agresi a svádění. Jednou je milý, žádá vás o smíření, obdaruje vás dovolenou na Bali a po několika dnech vám opět nadává nebo vás trestá mlčením. Proti takovému týrání je jen jeden prostředek. Vědět co chcete a umět to říci nahlas.

Zdroj: Healthline