Bylinky jsou skutečně silné přírodní léky, se kterými je potřeba zacházet s rozumem. Důležitou roli hraje jak samotná příprava a délka louhování bylinek, tak dávkování. Dnes vám představíme čaj, kterého můžete vypít maximálně půl litru za den. Je složený z více bylinek, které k sobě ladí, takže dokáže léčit celé tělo.

Jak na přípravu bylinkového čaje

Co budete potřebovat:

• 1 polévkovou lžíci šalvěje,
• špetku meduňky,
• hrst třezalky tečkované,
• špetku máty,
• 500 ml vody
• a smaltovaný hrnec pro přípravu čaje.

Postup přípravy receptu:

1. Šalvěj dejte do půl litru vroucí vody a nechte vařit tři minuty.
2. Poté sundejte ze sporáku a přidejte špetku meduňky a máty.
3. Přikryjte misku a nechte deset minut louhovat.
4. Nakonec přidejte třezalku a nechte dvě až tři minutky louhovat.
5. Poté sceďte.

Aplikace a dávkování:

Čaj si rozdělte na dvě dávky. Jednu si dejte ráno před snídaní a druhou během dne nebo před spaním. Čaj pijte každý den po tři týdny, poté si dejte měsíc pauzu a můžete kúru zopakovat. Bylinky se musí užívat s pauzami, aby si na ně vaše tělo nezvyklo a neztratily tak na účinnosti. Je důležité vařit čaj pouze ve smaltované nádobě. Další poznatky o vaření bylinkových čajů najdete na JakZdravě v dřívějším článku.

iZdroj fotografie: Freepik

Kdy je vhodný tento čaj

Čaj se doporučuje jako podpůrná léčba kardiovaskulárních onemocnění, trávicího ústrojí a jater, onemocnění páteře, močových cest a prostaty. Vhodný je také při hormonálních poruchách, alergiích a cukrovce.

Upozornění:

Před užíváním čaje se vždy poraďte s lékařem nebo lékárníkem, zda je pro vás vhodný. Například třezalka se nesmí užívat současně s antidepresivy. Čaj nenahrazuje lékařskou péči!

Babský odvar ze šalvěje je účinný bojovník proti zubním kazům, aftům i zánětům dásní. Ušetřete za nepříjemné návštěvy u zubaře

Šalvěj je zázračná bylinka

Jak píše web Healthline, šalvěj je bylinka, která má úžasné antibakteriální a protizánětlivý účinek. Odvar z ní pomáhá na zánět dásní i bolest v krku. Posiluje imunitu, podporuje krevní oběh a má pozitivní vliv na nervovou soustavu. Proto je často součást čajů na dobrou noc. WebMD doplňuje, že zevní použití šalvěje pomáhá na problematickou pleť. O tom, co dokáže šalvějový čaj, psala naše redakce již dříve.