Štítná žláza hraje nedílnou roli v lidském zdraví, a to zejména co se týče tvorby hormonů a udržování dobrého chodu metabolismu. Současná doba plná stresu a nezdravého jídla však často přispívá ke zhoršování její funkce, což se může následně nehezky odrazit na vašem těle. Abyste se před možným nebezpečím ochránili, můžete dle lékařky Imashi Fernando zařadit do svého jídelníčku tuto směs z vlašských ořechů. 

Účinná směs pro podporu štítné žlázy 

Funkci štítné žlázy podpoří zejména vlašské ořechy, které obsahují bohaté množství nenasycených lipidů (omega-3 mastných kyselin), cenné vitamíny, jako je vitamín A a E, a řadu dalších užitečných složek. Jejich účinky mohou být ještě silnější v případě, že je budete konzumovat ve formě směsi z dalších osvědčených ingrediencí, například pohanky a medu. Jakmile je získáte, připravte si je v následujícím množství:  

• 50 gramů vlašských ořechů
• 100 gramů pohanky
• 100 gramů medu

iZdroj fotografie: Depositphotos

Samotná příprava je poté již velmi jednoduchá. Nejprve ořechy zalijte studenou vodou, nechte je stát zhruba 5 až 6 hodin a poté sceďte a dobře vysušte (pomůže například trouba nebo sluneční záření). Poté je vložte do mixéru a rozmixujte nahrubo, načež je propláchněte, přeceďte a opět nechte sušit na slunci či v troubě, dokud neuschnou. Nyní je stačí umlít najemno a smíchat s pohankou (můžete použít také pohankovou mouku). 

Vlašské ořechy patří díky svým vlastnostem mezi nejzdravější potraviny. Většina lidí o tom ale nemá ani tušení

Připravenou směs nyní již stačí dle webu Healthline zalít medem a dobře promíchat. Pro její uskladnění můžete zvolit čistou sklenici a abyste získali maximální účinek, užívejte 1 polévkovou lžíci této směsi 3krát denně po dobu 6 týdnů. Jakmile uplyne tato doba, budete si moci všimnout velmi příjemných změn a štítná žláza bude opět pracovat na 100 %.