Kvíz: Varovné signály, které se svádí na věk nebo únavu. Právě takhle si je vysvětluje většina z nás

Přijdete z práce, sotva se doplazíte na gauč a v hlavě vám automaticky naskočí: „Stárnu, už na to prostě nemám.“ Únavu, pobolívání zad, zadýchání do schodů nebo občasné mžitky před očima si většina z nás vysvětlí věkem, stresem a nedostatkem spánku. Je to snadné a uklidňující vysvětlení, které ale někdy realitu spíš zamaskuje, než popíše. Tělo přitom často posílá poměrně jasné signály, jen jsme si zvykli je přecházet. Někdo si koupí silnější kávu, jiný nový ergonomický polštář, ale na skutečnou příčinu se nezeptá. A právě v tomhle bodě může jednoduchý znalostní kvíz otevřít oči víc, než další „zázračný“ tip na energii.

Když „jen stárnu“ není celé vysvětlení

V posledních letech přibývá lidí, kteří žijí v permanentním režimu „jsem jen unavený“, zatímco statistiky ukazují nárůst chronických onemocnění spojených se životním stylem. Lékaři opakovaně upozorňují, že příznaky cukrovky, poruch štítné žlázy nebo onemocnění srdce si lidé měsíce i roky pletou s běžnou vyčerpaností a stárnutím. V redakci se s tím často setkáváme v reakcích čtenářů, kteří zpětně popisují roky „normální únavy“, než přišla diagnóza. Typický příklad je člověk, který si vysvětloval neustálou žízeň a časté noční vstávání na toaletu jen jako důsledek horka a stresu v práci. Teprve kombinace různých signálů a rozhovor s lékařem ukázaly, že šlo o dávno rozjetou nemoc. I proto má smysl se u vlastních pocitů na chvíli zastavit a podívat se na ně z jiné perspektivy.

Kolik varovných příznaků nám uniká

Kvíz, který máte před sebou, nezkoumá encyklopedické znalosti medicíny, ale vaši schopnost orientovat se v signálech vlastního těla. Ověří, jestli dokážete odlišit běžnou reakci na náročný den od varovného příznaku, který se opakuje, zhoršuje nebo se pojí s dalšími potížemi. Zaměřuje se na situace z běžného života: chůze do schodů, změny váhy, žízeň, zadýchání, náhlé bolesti hlavy nebo slabost jedné poloviny těla. Většinu chyb lidé dělají v tom, že sledují jen jeden příznak a nevnímají jeho intenzitu, trvání a souvislosti s ostatními. V redakci jsme proto vybrali otázky, které vycházejí z typických popisů pacientů v ordinacích, doporučení odborných společností a příběhů lidí, kteří své potíže dlouho sváděli na únavu. Stačí trochu soustředění a ochota nezlehčovat to, co tělo opakuje pořád dokola.

Co vám může prozradit obyčejný kvíz

Berte tenhle kvíz jako bezpečný test reality, ne jako diagnózu. Zkuste si otázky projít bez nápovědy a upřímně si říct, jak byste v dané situaci reagovali vy. Možná zjistíte, že některé signály byste sami ještě před rokem smetli ze stolu jako „normální“, a dnes byste už zpozorněli. A možná vás výsledek překvapí v tom dobrém – zjistíte, že máte poměrně dobrý cit pro to, kdy už „jen únava“ nestačí jako vysvětlení. Pokud ve vás některá otázka vzbudí nepříjemný pocit, je to spíš pozvánka k rozhovoru s lékařem než důvod k panice. Tak si pojďte ověřit, jestli patříte k těm, kdo signály těla slyší včas.