Kvíz: Únava, bolest, tlak. Signály, které lidé roky ignorují, než se z drobnosti stane problém

Ráno se vyhrabete z postele, hlava mírně třeští, v ramenou tahá a říkáte si, že to chce jen kávu. Únava se ale vleče už několikátý týden a vy ji pořád svádíte na práci, děti nebo špatné spaní. Tlak si změříte maximálně na preventivní akci v práci a pobolívání na hrudi či zadýchání do schodů omluvíte tím, že jste prostě „z formy“. Takové signály lidé často podceňují, protože nepůsobí dramaticky a dovolí nám fungovat dál. Přitom právě tyto nenápadné drobnosti mohou být první varování, že tělo jede na rezervu. Zkuste se na chvíli zastavit a v duchu si projít, co z toho je vám až nepříjemně povědomé.

Kdy už nejde jen o obyčejnou únavu

V posledních letech lékaři stále častěji upozorňují, že jsme si na únavu, bolesti i kolísající tlak skoro zvykli jako na „normální“ součást života. Vysoký krevní tlak se přitom označuje za tichého zabijáka, protože často nemá příznaky, ale dlouhodobě zvyšuje riziko infarktu, mrtvice i poškození orgánů. Podobně nenápadně mohou začínat i srdeční potíže – nejdřív jen zadýchání do schodů, večerní otoky kotníků nebo pocit, že nemáte sílu na běžné věci. V redakci na to narážíme v příbězích čtenářů, kteří popisují měsíce „přecházených“ potíží, než přišla první hospitalizace. Nejste v tom sami, právě proto má smysl si připomenout, jaké signály už bychom přecházet neměli.

Které signály už není radno přecházet

Tento kvíz vám neudělá diagnózu, ale prověří, jak dobře poznáte varovné kombinace příznaků, u kterých už není prostor na „počkáme, až to přejde“. Zaměřuje se na situace z běžného života: dlouhodobou únavu, změny dechu, tlak či bolest na hrudi, náhlé bolesti hlavy nebo nezvyklé otoky. Odborníci například doporučují vyhledat lékaře, pokud únava trvá déle než dva týdny i přes odpočinek, nebo ji doprovází bolest na hrudi, dušnost či silná bolest. Častou chybou je také podceňování prudké, „nejhorší v životě“ bolesti hlavy či silné bolesti na hrudi s dušností, které mohou ukazovat na vážný problém a nepatří do kategorie běžné migrény nebo namožených svalů. V redakci jsme proto vybrali otázky, které vycházejí z doporučení lékařských společností, typických scénářů z ordinací a častých omylů, se kterými se lidé hlásí až pozdě. K úspěchu v kvízu budete potřebovat hlavně selský rozum, schopnost spojovat si souvislosti a všímat si, kdy už se z „normální“ únavy stává něco, co neodpovídá vašemu běžnému fungování.

Co o sobě zjistíte během pár minut

Ber­te tenhle kvíz jako bezpečný způsob, jak si sáhnout do svědomí, ne jako strašení. Zkuste si odpovědět bez nápovědy, bez hledání na internetu a bez toho, abyste si říkali „to se mě netýká“. Možná zjistíte, že většinu varovných signálů vlastně znáte, jen je v běžném shonu odsouváte na druhou kolej. A možná vám pár otázek připomene konkrétní situaci – třeba věčně oteklé kotníky, zadýchávání při chůzi do kopce nebo bolest na hrudi, kterou si už poněkolikáté vysvětlujete stresem. Pokud vás během kvízu napadne, že některé příznaky u sebe nebo blízkých vídáte často, může to být dobrý impuls domluvit si preventivní prohlídku. Jak moc podceňujete signály vlastního těla, zjistíte za pár minut sami.