Nestačí žít v bublině a mydlit si ruce antibakteriálním mýdlem. Tento způsob života ničí vaše zdraví. Imunitu je třeba podpořit.
Pokud žijete ve sterilním prostředí, které neobsahuje pomalu žádnou částečku mikrobu či viru, vaše imunita není odolná. Projeví se to tehdy, jakmile udeří podzimní období spojené s nachlazením a chřipkou. Stačí jít do obchodu či do kolektivu a jste nemocní. Pamatujte si, že nepřiměřená čistota a dezinfekce tam, kde není třeba, není pro naše tělo vhodná. Pokud už vás ale nějaké to nachlazení postihlo, prozradíme vám několik způsobů, jak si pomoci bez návštěvy lékárny.
Oreganový olej nejen nádherně voní
Vynikající, ale i úžasně voňavý oreganový olej má antivirové, antibakteriální i protizánětlivé vlastnosti. Díky nim se stává vhodným bojovníkem při nachlazení, ale i chřipce. Pomáhá při správném dýchání, ulevuje bolestem břicha, podporuje trávení a stimuluje odtok žluči. Pokud si jej natřete na nosní dutiny, uleví se vám a v noci budete lépe dýchat. Nebo nakapejte několik kapek do aromalampy po dobu spánku. A pokud vás bolí v krku, použijte pár kapek oleje se lžičkou soli, které smícháte ve sklenici teplé vody a několikrát denně si vykloktáte.
Výplach nosu pomůže
K tomuto kroku je potřeba koupit nosní konvičku, která vám pomůže při vyplachování nosu. Její použití vypadá nebezpečně a drasticky, ale věřte, že díky ní můžete zkrátit dobu nachlazení o několik dní. Smíchejte do ní teplou a mírně slanou vodu. Můžete také v jakékoliv lékárně koupit speciální roztok k tomuto použití. Odstraníte tak mnoho choroboplodných zárodků a hlenů.
Voňavý a velmi chutný zázvor
Jistě všichni známe kořen zázvoru. Pokud přemýšlíte, jak jej využít, zkuste čaj. Kousek zázvoru koupíte za pár korun a na čaj vám vystačí jeden centimetr kořene. Oloupejte ho, nastrouhejte a zalijte horkou vodou. Nápoj vám pomůže při nevolnostech, bolestech žaludku, ale také dokáže okamžitě snížit horečku a ulevit od kašle a rýmy.
Eukalyptový éterický olej
Tento úžasně vonící olej má široké využití. Můžete jej při nachlazení natřít kolem nosu či na dutiny a uleví se vám, ucpaný nos vás již nebude trápit. Ale pozor u dětí, na obličej jim ho raději nedávejte. V takovém případě spíše zvolte aromalampu nebo hrnec. Stačí do hrnce nalít vodu, nechat ji povařit, nakapat několik kapek oleje a hrnec i s obsahem uložit k posteli vašeho potomka.
Dopřejte si česnekovou polévku
Česnek má antibakteriální a antivirové vlastnosti. Působí jako takové přírodní antibiotikum, takže pokud cítíte, že na vás něco leze nebo jste již nachlazení, uvařte si pořádně silnou česnekovou polévku. Nezapomínejte na mrkev a celer. Nepoužívejte umělé bujony, ty vám imunitu nepodpoří. Česneková polévka vám navíc může pomoci uvolňovat hleny z dýchacích cest.
Léčba pomocí mokrých ponožek
Možná jste se mírně vyděsili, ale tento způsob je důkladně prověřený a efektivní. Stačí, když jedny bavlněné ponožky namočíte do ledové vody, oblečete si je na nohy, a následně na ně natáhněte ještě dvoje, vlněné nebo jiné, ale silné ponožky. Tento způsob je dobrý využít na noc. Krevní cévy se stáhnou a pošlou živiny ostatním životně důležitým orgánům.
Zdroj: Bustle
Poradna
|
PŘEČTENÍ: 88166
Výživa
|
PŘEČTENÍ: 84392
Výživa
|
PŘEČTENÍ: 86992
