Ucpaný nos už vás trápit nemusí. Zapomeňte na spreje do nosu – proveďte mnohem účinější domácí výplach dutin

Výplach dutin roztokem ze slané vody je bezpečný a jednoduchý prostředek proti ucpání nosu a podráždění dutin, ke kterému může docházet při zánětu vedlejších nosních dutin. Jde o prostředek, který si může podle odbornice Jacquelyn Cafasso připravit naprosto každý, a to z pohodlí svého domova. Je ovšem zapotřebí znát, které ingredience zvolit, a jak postupovat při jeho aplikaci.

Zánět vedlejších nosních dutin

Zánět vedlejších nosních dutin se většinou objevuje jako komplikace při různých onemocněních, včetně chřipky, spalniček nebo jiných infekčních nemocech. Existují dva typy tohoto zánětu, a to chronický a akutní. V případě akutní varianty bývá problém méně intenzivní, trvá kratší dobu, ale může jej doprovázet také horečka. Chronický zánět naopak trvá delší dobu, může mít těžší průběh, ale zpravidla se při něm neobjevují žádné další problémy (jako je právě horečka). Oba dva typy zánětu lze však vyléčit účinným výplachem nosu. 

Účinný výplach lze provést pomocí fyziologického roztoku, což je ve skutečnosti směs slané vody a dalších přirozených ingrediencí, které vám pomohou odplavit z nosních dutin alergeny, hlen a další nečistoty, které problém způsobily. Jde navíc o zcela přirozený prostředek, který při správné přípravě a aplikaci nezpůsobuje žádné kontraindikace. Je proto velmi důležité, abyste věděli, jaké kroky podniknout k úspěšné léčbě.

Příprava solného roztoku

Není třeba podotýkat, že pokud si nejste jistí, zda si skutečně chcete připravit roztok pro výplach nosu sami doma, můžete si také zakoupit v jakékoliv lékárně již předmíchané přípravky, které můžete aplikovat podle postupu uvedeného na balení. V případě, že však chcete provést léčbu přirozeně, nabízíme osvědčený postup, který je nejenže velmi účinný a snadný na přípravu, ale také vás vyjde pouze na pár korun.

iZdroj Fotografie: Depositphotos

Prvním krokem je vytvoření fyziologického roztoku. Ten získáte smícháním teplé sterilní vody s ½ polévkové lžíce čisté mořské soli, čímž vytvoříte účinný izotonický roztok – důvodem použití sterilní vody je především prevence vážné infekce parazitickou amébou zvanou Naegleria fowleri, která žije zpravidla ve sladké vodě. Tento parazit může totiž proniknout do mozku a způsobit smrtelnou infekci. Pro lepší účinek můžete přidat do roztoku také špetku jedlé sody, která zmírní sílu soli a ochrání vás před potenciálním podrážděním.

Jak provést výplach nosu

Jakmile budete mít roztok připravený, přelijte jej do injekční stříkačky, stlačovací lahvičky nebo jakéhokoliv jiného vhodného aplikátoru, který máte zrovna po ruce – musí se však jednat o čistý a vydezinfikovaný prostředek. Poté: 

• Postavte se spřed umyvadlo nebo do sprchy a zakloňte hlavu na jednu stranu (nezaklánějte se dozadu!).
• Pomocí stlačovací láhve nebo injekční stříkačky poté pomalu vytlačte fyziologický roztok do horní části nosní dírky.
• Nyní nechte roztok působit a vyčkejte, než vyteče druhou nosní dírkou. V této době dýchejte pouze ústy, abyste proces nepřerušili. 
• Jakmile roztok vyteče, proces opakujte na opačnou stranu a použijte druhou nosní dírku. V každém případě se snažte, aby vám roztok nestékal do krku (možná budete muset upravit polohu hlavy, dokud nenajdete správný úhel).
• Jakmile postup dokončíte, vysmrkejte se do kapesníku, abyste se zbavili usazeného hlenu v dutinách.

Pokud se fyziologický roztok dostane do vašich úst, rozhodně se nemusíte ničeho obávat. Snažte se jej však nepolykat a jednoduše jej vyplivněte do umyvadla nebo do sprchy. 

Jak s ucpaným nosem bojujete vy? 

Zdroj: Healthline