Takhle vám tělo dává najevo, že se vaše cévy zanáší nebezpečným plakem. Dejte si pozor na vysoký cholesterol

Informovaní lidé vědí, že v těle máme „hodný“ (HDL) a „zlý“ (LDL) cholesterol. Ten hodný se účastní některých fyziologických procesů v organismu a je potřebný. Ten zlý škodí. Vysoký cholesterol obvykle nebolí a člověk zjistí, že ho má, většinou až na preventivní prohlídce u lékaře. Je proto důležité na ně chodit, protože vysoká hladina cholesterolu ničí cévy. Lékař Thomas S. Goldbaum, MD je specialistou na léčbu vysokého cholesterolu a i on je toho názoru, že je třeba včasná léčba.

Co je to cholesterol

Cholesterol je běžně přítomný v lidském těle jako steroidní látka, která pomáhá zpracovávat tuky. Podstatnou roli sehrává i při tvorbě buněčných membrán, je důležitý pro tvorbu hormonů a vitamínu D. Potud jeho pozitivní působení. Cholesterol ale umí být i zlý, když se vlivem jeho zvýšené hladiny v krvi vytvářejí na stěnách cév sklerotické pláty. To pak vede k nemocem kardiovaskulárního systému, a pokud je neléčen, tak i k infarktu nebo mozkové mrtvici.

Jaké jsou rizikové faktory vysokého cholesterolu

Vysoký cholesterol nevzniká jen tak z ničeho. Většinou k němu vede cesta přes obezitu a nadváhu a obecně přes nezdravý životní styl, jakým je i kouření, nezdravá konzumace alkoholu, stres. Když se někdo málo pohybuje, má sedavé zaměstnání a fyzická aktivita mu ani po pracovní době nic neříká, přitom se rád a dobře nají, tak se pak nemůže divit, že na vysoký cholesterol bude nejspíš trpět.

iZdroj fotografie: Pixabay

Jaké jsou příznaky vysokého cholesterolu

Když je hladina LDL cholesterolu zvýšená, může se u postižené osoby objevit bolest na hrudi, otoky a necitlivost končetin i časté bolesti hlavy. Doprovází ho i rozmazané vidění, sucho v ústech, špatný dech, ospalost, plynatost. Pokud se takové zdravotní problémy objeví, je vhodné neotálet s návštěvou praktického lékaře. Vysoký cholesterol by měl být zavčasu léčen, aby nenapáchal v těle větší škody.

Potraviny, které přispívají ke snížení cholesterolu

Základem léčby vysokého cholesterolu je kromě lékařem předepsané medikace také úprava životního stylu ve prospěch zdravého jídelníčku a pohybové aktivity. Součástí stravy by mělo být libové maso, zelenina, ovoce, chia a lněná semínka, ořechy, olivový, řepkový, sezamový olej. Omezit je nutné zejména živočišné tuky a vysokou spotřebu červeného masa.

Jakým způsobem bojujete proti vysokému cholesterolu vy?

Zdroj: Healthline, Healthline